女性睡觉晚上怕鬼怎么办(晚上少看恐怖片)
现在很多时候女性在晚上都不敢一个睡觉,就算是一个人睡觉也会留一盏灯,总会感觉有鬼出现,那么女性睡觉晚上怕鬼怎么办呢?
女性睡觉晚上怕鬼怎么办?可以做以下几点:
1.睡觉留一个小灯,女生如果一个人晚上睡觉害怕可以留一盏小台灯,这样自己就感觉不会那么害怕。
2.看新闻联播,这个方法还是比较有效果的,里面朝气蓬勃伟光正的氛围能冲淡一切牛鬼蛇神。
3.少看恐怖片,女性在晚上害怕一个睡觉就是恐怖片看的太多啦,电影中的画面会留在你的脑海中,对你造成一定的阴影,所以尽量避免看一些恐怖片影响睡眠质量。
4.睡前锻炼,吃完饭可以出去散步,在家里做些运动,仰卧起坐等等,尽量让自己多累一点,这样好入眠,也可以听着音乐睡觉,这样可以赶走心中的恐惧。
1白天为什么不怕鬼晚上怕鬼
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