上班族辐射危害大 吃什么可以防辐射?
上班族特别的是一些电脑族面对电脑的时间特别的长,防辐射就特别的重要,没有做好防辐射工作脸上就特别的容易长斑,皮肤还会变得暗淡无光,那要如何的防辐射呢?一些食物就可以哦,小编就为你带来了食物防辐射适合上班族,番茄草莓防辐射效果好哦。
草莓
在每100克草莓中,含有50—100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。
这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。
Tips:经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
橘子
橘子营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、维生素B2 、维生素c以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
要提到防辐射,橘子本身是不能防辐射的,但是橘子里含有维生素C,维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻皮肤损害。
橘子具有美容、消疲劳的作用。橘子可增强人体免疫力,保护经常使用电脑者的皮肤。注意的是,橘子不可与螃蟹、槟榔同食。
樱桃
自古就被称为“美容果”主要是因为樱桃果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。
樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。也算是一种抗辐射蔬果。
番茄、西瓜等红色水果
番茄、西瓜等红色水果是抗辐射的利器,它们有丰富的番茄红素,以番茄中的含量最高。具有清除自由基的能力。
番茄红素在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。
上班族特别的是一些电脑族面对电脑的时间特别的长,防辐射就特别的重要,没有做好防辐射工作脸上就特别的容易长斑,皮肤还会变得暗淡无光,那要如何的防辐射呢?一些食物就可以哦,小编就为你带来了食物防辐射适合上班族,番茄草莓防辐射效果好哦。
草莓
在每100克草莓中,含有50—100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。
这些营养物质都可以抵御高强度的辐射,减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤,比如皮肤发生脂质氧化,出现干燥、红斑等现象。
Tips:经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。
-
男士美白护肤品十大排行(男士美白护肤品排名前十的有哪些)
1、AHC男士水乳三件套,主要是男士使用的,但是女生也可以使用,可以明显的提亮肤色,保持皮肤的最佳状态,美白效果也很不错,玻尿酸成分非常的温和。2、珂润水乳套装,价格还算比较便宜,但是美白效果非常的好,有明显的消炎作用,但是含有酒精,敏感肌不适合使用这款护肤品。3、谷...
-
欧莱雅精华液适合什么年龄使用,欧莱雅精华液什么年龄使用效果好
1、欧莱雅精华液一般适合三十五岁以上的女性使用,效果相对而言也比较好。2、这款精华液质地非常好,清爽不油腻并且能很容易吸收。3、这款精华液比较浓郁,对待抗老和抗初老效果好,但是年龄小的话不建议使用,可能还会给肌肤造成负担。...
-
曼秀雷敦洗面奶怎么样,曼秀雷敦洗面奶好用吗
1、挺不错的,很好用。2、清洁力很不错,可以将脸洗的很干净,能够做到深层清洁。3、只需要一点点就可以出现许多泡沫,使用起来感觉非常舒适。4、味道很好闻,是一种淡淡的香味,一点也不刺激鼻子。5、成分非常安全,不管什么肌肤都可以使用,敏感肌也不用担心敏感问题。6、可...
-
【怎么敷面膜】敷面膜过敏了怎么办 敷面膜的好处及早中午什么时候敷好
怎么敷面膜1.敷面膜前要彻底清洁面部皮肤。敷面膜前一定要深层清洁面部,清洁面部(这里是很多MM忽略的细节)。如果不彻底清洁面部,毛孔中的灰尘颗粒、辐射残留物、空气环境中的灰尘污染、油脂代谢物很容易诱发痤疮。2.可以热敷一下脸部。为了达到最佳的敷面效果,洗...