肩颈线条不好看怎么练(4个练出好看的肩颈线)
美容美体2W
1.头颈自然放松,使下巴向肩部方向慢慢转动,停留几秒钟,然后还原。左右各做20次。
2.头部后仰,用双拳撑住下颌两侧,两肘关节相并,头尽最大力向后仰,停留片刻,重复20次。
3.身体俯卧在长凳或床上,将头部探出,与地面平行,尽最大力抬高,停留片刻,重复10次。
4.面对墙,双臂支撑,与身体垂直,两胯向前移动,挺胸向前,头部尽力向上抬,双脚站立不动,重复10次。
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圣荷丰胸产品有效果吗,圣荷丰胸产品是不是真的有效
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先画眼影还是先贴双眼皮贴,画眼影和贴双眼皮贴的顺序
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健康丰胸方法,有什么健康丰胸的方法
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