产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好
产后补气血最好的食疗方:吃什么补气血最好?很多传统食补则是以养血补气为主,如乌骨鸡、山药、当归、川芎、田七等食物,很适合气血不足而多淤的产妇。不妨来看看都有哪些中医药膳可以调节气血不足吧!
山药莲子粥:取新鲜山药50克,莲子30克,粳米100克,白糖适量。将山药洗净切成细T,粳米、莲子洗净后,与山药同入沙锅,用大火煮沸,改用小火慢熬60分钟成粥,加入适量白糖调匀即可食用,3——5天为一疗程,每日2次,具有益气补血生津的功效。
当归阿胶鸡蛋汤:当归30克,阿胶5克,鸡蛋2只,盐适量。将当归洗净切片,入沙锅,加水适量浸泡15分钟后用大火煮沸,再用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,取汁,将鸡蛋搅拌均匀,倒入药汁中,煮沸。将烊化的阿胶兑入,加盐调味即可。钦汤食蛋,每日1次,其养血活血、化淤止血功效相当显著。
田七炖母鸡 田七20克,母鸡1只,黄酒、姜片、盐、味精适量。将老母鸡活杀去毛及内岭,切成块,放入炖锅,再将田七洗净,砸碎装进纱布袋,同人锅中,用大火煮沸后,改小火炖至肉烂,再入适量生姜、黄酒、盐、味精,煮30分钟即成。随餐食用,当日服完。有养血活血、化淤止血的功效。
-
产后怎么瘦大腿和臀部肥肉:修长美腿和翘臀这样做
产后怎么瘦大腿和臀部的肥肉,如何拥有修长美腿和翘臀。生完宝宝后,新妈妈不仅肚子变大,大腿和臀部也粗了很多,都不敢穿裙子,更别提穿裤子了。爱美的女性都希望自己能迅速恢复到以前的身材,渴望拥有纤细修长的美腿。那么产后如何瘦大腿和臀部也就成为产后妈妈最关心的...
-
剖腹产刀口42天恢复图(剖腹产刀口的3种类型)
大多数妈妈对于剖腹产的想法并不高兴,因为让我们面对现实,这是一个严重的手术,带有一系列的风险。更不用说,有些女性会因为没有按照预想的那样顺产而感到失望或悲伤。1剖腹产刀口42天恢复图一、剖腹产刀口42天恢复图,如下图:其实,对于大部分女性来讲,一般在剖腹产后42...
-
生小孩后多久可以同房:生完孩子顺产剖腹产多久同房最好
生小孩后多久可以同房?女人顺产后多久可以同房?顺产后至少需要8个星期才可以同房,剖腹产产后多久可以同房?很多新妈妈都会对这两个问题感到疑惑,最好是在剖腹产后3个月后才同房。产后同房注意事项有哪些?新爸妈一定要了解一下。生小孩后多久可以同房:生完孩子顺产剖腹...
-
女人坐月子注意事项:你必须知道的坐月子注意事项
女人坐月子注意事项都有哪些呢?传统上人们将产后一个月称为坐月子,中国人比较讲究坐月子,在坐月子中是不是有很多事情都不能做的,因为会留下病根的,不知道你是否曾经关注过这些呢,作为女人的你必须知道的坐月子注意事项,赶快来看看吧。女人坐月子注意事项:你必须知道的...