一般备孕吃什么水果比较好
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1.备孕适宜吃的水果,如苹果、草莓、柿子、柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、香蕉、葡萄、桂圆、木瓜、大枣等。
2.备孕宜吃富含叶酸、碘、维生素C、钙、铁等水果比较好。
3.备孕期间除了多吃水果以外,也需要增加饮食营养,保持营养的均衡。可以多吃一些富含优质蛋白质的饮食,像是鱼肉,牛奶,鸡蛋等。
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