男人最实用的补肾方法
1、男人特别关心一个词是补肾,补肾是中医的术语。补肾的方法有很多,如饮食、药物补充、健身、运动、气功、针灸、按摩等,可以改变肾虚的状态,达到补肾的作用。但补肾要分为肾阴虚还是肾阳虚。肾阴虚需要滋阴补肾,肾阳虚需要补肾壮阳。当然也可以补肾填精,这是另一个概念。
2、有人问男人最实用的补肾方法吃什么好?若肾阳虚有一些中成药,如右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、金锁固精丸等,这些都是较好的补肾壮阳中成药。若为肾阴虚,推荐左归丸、六味地黄丸。若阴虚有火,可使用知柏地黄丸,滋阴同时有降火作用。
3、补肾填精最经典的方法就是五子衍宗丸,到底是肾阴虚,肾阳虚,还是肾精亏?有一些比较简单的鉴别方法,比如肾阳虚,经常怕冷,尿长,手脚不温;肾阴虚往往手掌脚心容易出汗,舌头发红;肾精不足可能导致精子质量差,精液量少,整个人可能会觉得自己没有长大,身材矮小。
4、肾阴虚、肾阳虚、肾精亏可能是腰膝酸软乏力所致。当然,这些都是简单的鉴别方法。如果需要准确的辩证和更有针对性的治疗,也需要去医院请专业医生指导。
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