孕妇孕期可以吃黑木耳吗
黑木耳营养丰富,有“素中之荤”、“菌中之花”的美誉,其营养价值可与动物性食品相媲美,与菇类并称“最佳菌类”。孕妇吃黑木耳好不好是很多怀孕的朋友们十分关心的问题。
首先我们需要了解黑木耳的成分。
黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等;黑木耳含铁量极高,为各种食物之最,是猪肝的7倍多;黑木耳有补血功能,常吃黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发,并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说,黑木耳是补血佳品。
黑木耳味甘性平,有排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效。能预防血栓等疾病的发生。吃黑木耳后,人不容易得脑血栓、老年痴呆,也不容易得冠心病。黑木耳有帮助消化纤维类物质的特殊功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有排毒清肠的作用。因此,它是矿山、化工、纺织工人不可缺少的保健食品。黑木耳对胆结石、肾结石等内源性异物有比较显著的化解功能,它含有抗肿瘤活性物质,能增强肌体免疫力,经常食用可防癌抗癌。
虽然木耳营养丰富,易于烹饪,是人们公认的美味佳肴。但是,并非多食多益。据《本草经》载,“木耳多生湿地之朽木,味甘、性平、有小毒,生槐树、桑树者为上品,生枫树者不可食。赤色仰生者有毒,采回变色、夜视有光、烂不生虫者亦有毒。”中医认为,由于木耳得阴湿之气,由朽木所生,故有衰精肾之害。精为人生之源,精衰则源截;肾为先天之本,肾衰则本断。因此,木耳不可不食,但又不可多食,孕妇、儿童食用时更应控制食用量。
可见孕妇吃黑木耳是可以的,但是不宜多吃。这点希望准妈妈们注意哦
-
孕妇一天能吃多少红枣?控制5颗为宜
孕妇一天食用的红枣数量红枣中存在一定的糖分,红枣的食用数量也需要得到控制。身体以及营养状况还好的孕妇,在红枣饮食量上,每次控制在五颗左右。五颗红枣所含有的营养量,对于孕妇来说,营养补充适当,同时也利于孕妇的补血气。红枣对孕妇有何作用在红枣的选择上,女人们...
-
孕妇可以用冻疮膏吗
冻疮膏【药品名称】冻疮膏【主要成分】本品为复方制剂,每克含樟脑30毫克、硼酸50毫克、甘油50毫克。【主要作用】用于冻疮。【规格型号】(20g)【用法用量】局部外用,用温水洗净疮面后,轻轻揩干。取本品适量涂于患处,并加轻揉,每日数次。孕妇可以用冻疮膏吗?缺少活动...
-
孕妇不可乱抹的外用药
孕妇应慎用的外用药有:杀癣净:其成分是克霉唑,多用于皮肤黏膜真菌感染,如体癣、股癣、手足癣等。动物实验发现它对胚胎有毒性作用。哺乳期妇女外用,其药物成分可以进入乳汁。虽然临床上未见明显不良反应报道,但为了宝宝健康,此药应该慎用。百多邦软膏(莫匹罗星):是一种抗...
-
孕妇拉肚子怎么办 用药要谨慎
孕妇拉肚子药物治疗孕妇作为特殊人群,使用药物,需要经过医生同意,因为很多药物都标明禁忌人群是孕妇,若用错了,会给身体造成不利影响。那孕妇拉肚子能吃什么药呢?下面推荐几种(仅供参考):青霉素类药物如果孕妇拉肚子,可以根据医生指导选用青霉素类药物,因为此类药物对孕妇...