7款好喝的孕妇安胎汤
鲫鱼砂仁汤
原料:鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。
做法:先把鲫鱼处理好,去掉其肠杂,然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中,放到炖水锅中加适量水,放到炖锅中炖,大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。
此汤具有利温止呕、醒胃的作用,而孕妇适当的食用喝点汤具有安胎的作用,此外,哺乳期的女性适当吃还具有催乳的作用。
阿胶光鸡汤
原料:光鸡一只、阿胶18克、菟丝子18克、石链子12克、生姜两片,调味品适量。
做法:把鸡处理干净之后把石链子、菟丝子、等材料放到中药袋中,然后缝好放入鸡中,加适当的清水,煎煮半个小时,然后把煎出来的汁同阿胶,生姜一起放到隔水炖锅中在炖3个小时,直至阿胶融化,趁热食用就好。
此汤本身就具有养血安胎之功效,特别是适合妊娠期间食欲不振的女性食用,此外对习惯性流产,早产的女性有很好的保健功效。
生姜童子鸡汤
原料:童子鸡一只、生姜、伏龙肝适量。
做法:先处理童子鸡处理好,先蒸熟然后把生姜切成薄片同伏一起煮,然后用煎煮好的汤汁浇到童鸡上。
生姜童子鸡可以喝汤也可直接吃肉,其都具有缓解妊娠期呕吐的作用,特别是对于妊娠期食欲不振,易反胃的女性。
人参半夏汤
原料:半夏、人参、干姜各2克。
做法:将半夏、人参先煎煮两个小时,然后在调入生姜汁就可了。
建议妊娠期间孕吐严重的女性,一天一次,连续服用几次就可很好的防治这类问题了。
赤豆鲤鱼汤
原料:鲤鱼一条、赤小豆100克、大蒜一头、陈皮适量。
做法:先处理好鱼的内脏,然后同浸泡过半个小时的赤小豆一起放到锅中煮,直至赤小豆肉烂了加入陈皮、大蒜,食用盐进行调味即可。
此汤具有健脾去湿的作用,特别是对于妊娠后期腿部水肿的妊娠期尤为适合。此汤还具有通乳,促进乳汁分泌的作用。
羊肾杜仲汤
原料:杜仲10克、五味子10克、羊肾一对。
做法:先把羊肾处理干净,去掉其筋膜,浸泡半个小时,然后切碎。接着把五味子、杜仲等材料一起放到纱布袋中,包好,一起放到沙锅中用大火煮开,改小火在慢炖两个小时,直至其羊肾熟透。
此汤最适合胎动不安的女性,另外,对习惯性流产、胎动不安,后背疼的妊娠期女性也具有一定的保健功效。
艾叶鸡蛋汤
原料:鸡蛋两个、艾叶适量、白糖适量。
做法:先把鸡蛋煮熟,艾叶煮水,然后把煮熟的鸡蛋去皮放到艾叶水中在煮,加入白糖使其溶化即可使用。
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