孕妇能吃薄荷糖吗:孕妇吃薄荷糖有哪些危害
孕妇能吃薄荷糖吗?薄荷糖是一种清凉甘甜的糖果,很多人都喜爱吃,但是孕妇能吃薄荷糖吗?虽然薄荷糖既清凉去火,又提神,但孕妇适合吃吗?孕妇吃薄荷糖有哪些危害?孕妇吃什么零食好?随小编来了解一下吧。
孕妇能吃薄荷糖吗:孕妇吃薄荷糖有哪些危害
薄荷糖的功效是什么?
薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味凉,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效;而薄荷糖也有疏解风热、清咽利喉等功效。
孕妇能吃薄荷糖吗?
单从薄荷糖的价值来看,薄荷糖对于孕妇来说,是可以食用的,虽然具有清热、润喉、提神等作用。但从成分来说,薄荷性辛、味凉,对于孕妇来说,也属于刺激性食物,因此要少吃。
孕妇吃薄荷糖有哪些危害?
从薄荷糖的成分来说,薄荷性辛、味凉,对于孕妇来说,也属于刺激性食物,因此要少吃。
薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖
此外也有医学报道说薄荷的芳香物质导致胎儿不良反应的,薄荷芳香物质会经皮肤吸收,并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育。
孕妇忌食辛辣凉等刺激性强的食物。薄荷中含有的芳香物质有轻微刺激性,可经皮肤吸收,并可通过胎盘进入胎儿体内影响其生长发育,导致胎儿不良反应,所以一般情况下为了胎儿健康孕妇最好少吃薄荷糖。
孕妇嘴巴里不舒服时,吃些零食,调整一下口腔味道,建议可吃些橘子,它不仅维生素多,还含丰富的钙,食用是可以的。
孕妇吃什么零食好
其实在孕期孕妇能吃的食物有很多选择,很多常见食物都有补气血、补维生素、补矿物质等功效,孕妇选择食用对自身健康和宝宝的成长发育都是有利的,下面就推荐几种孕期比较受欢迎零食,供孕妈妈食用。
1、葡萄干
能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃,但是也不能多吃,尤其是患有妊娠糖尿病的准妈妈,千万不能吃葡萄干。
2、大枣
大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈补充铁,大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多,否则很容易使准妈妈胀气。
3、西梅
西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康佳品。新鲜的西梅是补充维生素A的不错来源。西梅含铁也很丰富,尤其是对准妈妈更为重要。其中的膳食纤维能促进肠道蠕动,防止准妈妈便秘。每日基础食用量3~5枚即可。
4、奶酪
属于牛奶的浓缩版,1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的,具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收,而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。
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