怀孕害喜是什么意思 害喜症状及缓解方法
1、害喜又称为孕吐,是指怀孕初期的孕妇所产生的恶心、呕吐等现象。数据显示,八成以上孕妇怀孕头12周会恶心,半数会孕吐,但这些症状在孕16周至20周会消失。
2、害喜通俗来讲就是你怀孕了,怀孕过程中有点不舒服,想吃这个想吃那个,且一想就想得很厉害,甚至流口水。害喜的发生跟孕妇妈妈因怀孕后其雌激素水平会随之提高、体内荷尔蒙的变化及精神状态有关。怀孕初期,因体内激素(hCG)分泌增加,hCG在稳定子宫的同时,也降低胃肠平滑肌的蠕动,影响消化,造成恶心、反胃的现象。hCG水平会逐渐减低,因此过了妊娠期间的12至16周后,害喜症状会随之缓解。
3、孕吐通常对胎儿没有影响,无需医疗干预,孕妇多休息、多饮水、少吃多餐即可。还有并不是所有的孕妇都会害喜,而根据孕妇体质、精神状况的不同,害喜程度也会有相当差距。另只有极少数孕妇呕吐严重,医学上称为妊娠剧吐,需要住院输液,以确保营养供应。
害喜的症状
1、害喜的症状,一般在怀孕后40天左右逐渐持续出现,孕妇可能会出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲减退、喜酸食物、厌油、晨起呕吐等症状。
2、部分症状严重的孕妇可能出现吐酸水的情况。
3、在激素的刺激下,孕妇乳房可能出现变化,比如乳房胀痛、瘙痒感,可能还会发现乳晕加深。
4、此外,随着子宫的增大会导致膀胱受压,会有尿频、夜尿增多的表现。同时也有部分会有腰酸但是不坠痛的症状。
害喜一般是怀孕多长时间后
怀孕害喜,也就是早孕反应,大约在孕6周开始出现,8-10周大高峰,怀孕12周左右基本就消退了,但是也有部分孕妇在孕期没有任何的早孕反应,还有的孕妇在怀孕12周仍然没有完全消退。
害喜吃什么可以缓解
1、柚子:含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,清爽的味道可以缓解孕吐的情况。
2、黑芝麻糊:用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到一定程度的缓解。
3、酸奶:强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受。
4、柠檬:孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。不过,柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
5、苹果:孕吐吃苹果,一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。
6、梅脯:含丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口。
7、菜花:开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。
8、豆腐:孕初期孕妇容易出现孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状。
9、土豆:含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B,能避免早孕反应加重。
10、蜂蜜:呕吐吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。
孕妇害喜症状怎么缓解?
1、少食多餐:少食多餐可以减轻孕妇的饱腹感,在一定程度上降低恶心、呕吐的几率。
2、尝试吃一些改善口味的小食品:比如吃一点苏打饼干,喝一些薄荷茶、姜茶等,注意少量慢慢食用。
3、预防呼吸道疾病:孕妇家里可以置办空气净化设备,保持室内空气清新,出门时要戴口罩,预防呼吸道疾病,从而缓解害喜反应。
4、及时补充水分:倘若孕吐较为频繁,一定要及时补充水分,避免脱水。
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