美容護膚小竅門:10個護膚小竅門,還你嫩白自信肌膚
【美容護膚小竅門】看著別人擁有細膩百嫩的肌膚你是否心聲羨慕,其實面板都是保養出來的,日常生活中除了經常用的護膚品外,還有哪些美容護膚的小竅門呢?天然的美容是最好的,一起和小編看看日常生活中這10個美容護膚小竅門吧。
美容護膚小竅門:10個護膚小竅門,還你嫩白自信肌膚
1、醋美容
醋是我們日常生活中家家戶戶都會食用的一種調味料,而且還是中外傳統的養顏、健膚、美容的廉價物品,不但效果好,而且無副作用。
洗臉時在清水裡加一匙白醋,日久可以使面板顯得白皙、柔嫩。
白醋甘油麵膜,甘油:白醋5毫升:15毫升,將白醋和甘油混合之後塗抹在臉部半小時後清洗即可,敷白醋甘油麵膜可以減少黑色素沉積、使面板細膩白嫩,光滑有彈性。
2、蘆薈
蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素:礦物元素,氨基酸和複合多糖物質構成天然保溼因素等;這些都是保持機體青春常在的基本營養素。用蘆薈進行護膚美容,最簡單的方法就是將新鮮蘆薈取下來搗碎了敷在臉上,敷15—20分左右用清水清洗乾淨。蘆薈中含有豐富的維生素,堅持下去,會使面部面板光滑、白嫩、柔軟、還有治療蝴蝶斑、雀斑、帶有的黏液能夠幫助抗衰老的功效。
3、有氧運動消除面板暗沉
女性面板暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、爬山、跳繩、騎行、打羽毛球等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝,血運加快可為面板提供更多的氧氣和營養,促進面板產生更多的膠原蛋白;此外,有氧運動還可以幫助體內排除毒素,改善心情,讓面板充滿活力。
4、土豆護膚法
土豆能留住歲月的腳步,土豆含有豐富的營養,是抗衰老的聖物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康、身體各個器官都減緩衰老,面板也是如此。
把土豆切成薄片,敷在黑眼圈處,等約5分鐘,再用清水把臉洗淨,可以美白黑眼圈處肌膚,從而改善黑眼圈的狀況。
將新鮮土豆汁直接塗敷於面部,有嫩白的作用;人的面板容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑,土豆汁除色斑效果明顯,並且沒有副作用。
5、檸檬美白
說起美白水果,檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容聖品,水果之王。因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白,既可以內服也可外用。其主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。
經常喝檸檬水,可以補充維生素C,將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。
6、雙重洗臉
入睡前須把面板清洗乾淨,清洗時先把清潔霜塗在臉上,然後再用面紙卸妝,卸妝後一定要用香皂洗乾淨。
7、常按摩面板
儘量選擇香料少的洗臉香皂,首先弄出香皂的泡沫,再把泡沫塗在臉上,以中指與小指按著由下往上,然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的面板使用面刷可獲得良好的效果。請記住,按摩後一定要用清水洗乾淨。
8、多吃些美容食品
日常膳食中要多吃點美容食品,如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤,還有健美和防皺作用。
9、睡前飲杯冷開水
美容大師認為,這一杯水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時,這可貴的一杯水在你的細胞中迴圈被吸收,使你的肌膚更加細嫩柔滑。
10、 養成良好的睡眠習慣
一天當中,面板新陳代謝最旺盛的時間是晚上10點至凌晨2點之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠,就能加快面板的新陳代謝,使面板延緩老化。每天晚上10點入睡,早晨6:30點起床,把最寶貴的人體恢復時機抓住,讓肝臟、脾臟、腸胃等人體重要器官得到充分的修養。相反睡眠不足,使面板細胞得不到充足營養,面部面板灰暗,色素沉著,眼圈周圍微血管更容易瘀血而出現黑眼圈,眼角皺紋增多。
睡前可以喝杯牛奶,因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的催眠鎮靜作用。
【美容護膚小竅門】看著別人擁有細膩百嫩的肌膚你是否心聲羨慕,其實面板都是保養出來的,日常生活中除了經常用的護膚品外,還有哪些美容護膚的小竅門呢?天然的美容是最好的,一起和小編看看日常生活中這10個美容護膚小竅門吧。
美容護膚小竅門:10個護膚小竅門,還你嫩白自信肌膚
1、醋美容
醋是我們日常生活中家家戶戶都會食用的一種調味料,而且還是中外傳統的養顏、健膚、美容的廉價物品,不但效果好,而且無副作用。
洗臉時在清水裡加一匙白醋,日久可以使面板顯得白皙、柔嫩。
白醋甘油麵膜,甘油:白醋5毫升:15毫升,將白醋和甘油混合之後塗抹在臉部半小時後清洗即可,敷白醋甘油麵膜可以減少黑色素沉積、使面板細膩白嫩,光滑有彈性。
2、蘆薈
蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素:礦物元素,氨基酸和複合多糖物質構成天然保溼因素等;這些都是保持機體青春常在的基本營養素。用蘆薈進行護膚美容,最簡單的方法就是將新鮮蘆薈取下來搗碎了敷在臉上,敷15—20分左右用清水清洗乾淨。蘆薈中含有豐富的維生素,堅持下去,會使面部面板光滑、白嫩、柔軟、還有治療蝴蝶斑、雀斑、帶有的黏液能夠幫助抗衰老的功效。
3、有氧運動消除面板暗沉
女性面板暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、爬山、跳繩、騎行、打羽毛球等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝,血運加快可為面板提供更多的氧氣和營養,促進面板產生更多的膠原蛋白;此外,有氧運動還可以幫助體內排除毒素,改善心情,讓面板充滿活力。
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