女性懷孕初期喝什麼湯保胎
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1.孕初期喝一些營養豐富的湯有助於安胎,如魚湯、雞湯、排骨湯等,既可以補充優質蛋白,又可以補充鐵、鋅、鈣等微量元素。
2.女性在保胎期間要多進食高蛋白的食物,如雞蛋、牛奶、肉類、豆製品等等
3.保胎期間一定要注意多休息,避免勞累,劇烈活動以及性生活。
4.保胎時女性還要注意保持良好的心情。大部分女性保胎期間精神壓力比較大,會出現緊張焦慮的情況,這對於保胎是不利的。
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