秋季养生就喝这4大养生茶 效果胜似良药
秋季空气干燥,人体容易缺乏水分,此时选择一些养生茶是最好不过的了。那么,哪些茶才是秋季养生的最佳选择呢?
决明子茶
秋季天气转凉,尤其是寒露过后,气温下降得更为明显,除了增添衣物来给身体提供热量,食物就是主要的能量来源。这样就很容易造成人身体脂肪的堆积,排便不畅,导致便秘。而决明子味苦,性微寒,对肝、肾、大肠有一定的药用价值。对治疗便秘、高血压有很好的疗效。
蜂蜜柚子茶
在秋季明显可以感受到空气的湿度降低,总是感觉鼻子、嗓子干燥,偶尔还有口腔上火的状况。蜂蜜柚子茶这时候就是你最佳的选择。
将蜂蜜和柚子茶搭配在一起,冲泡后的香味清新,味道可口,坚持喝蜂蜜柚子茶还有美容护肤的功效。它可以祛斑美白、润肤的功效,对脸上有斑的人群以及长期面对电脑的上班族女性而言,蜂蜜柚子茶是秋季茶品的首选。
普洱茶
普洱茶同样也是性平和,适合秋季这种比较干燥的季节。而且它还有暖胃护胃的功效,对有胃病的人来说,普洱茶秋季饮用的佳品。普洱茶相比较绿茶、红茶而言,不是过于寒冷,也不过于温热,饮用普洱茶可以有效带走体内的湿气,排出夏天在体内的阳气。
枸杞茶
枸杞作为比较常见的食物,常常被用来泡茶,秋季燥热,更是枸杞食用的最佳季节。尤其对女性而言,枸杞有滋阴补肾、润肺明目的功效。小编建议,喝枸杞茶时也应该把枸杞吃下去,如果实在难以下咽的话,可以在做饭的时候,把枸杞碾碎放在饭里蒸熟一起食用。
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