每天喝一点酒对身体到底有无好处(适度有益但有条件)
每天喝一点酒对身体到底有无好处(适度有益但有条件)
每天喝一点白酒,对身体到底有没有好处?医学上认为,适度饮酒对身体确实有益。关于适量饮酒的概念,我国建议每日酒精摄入量不应超过15g。但是,有几个前提条件:
第一,饮酒人身体要健康,最起码胃肠没有毛病,肝功正常。
第二,喝好酒。
第三,喝酒要适度。
饮酒与心血管疾病的发病率呈现J的关系,每天摄入5——25克酒精对心血管具有保护作用,过量饮酒可增加心血管疾病的发病风险。
单论酒精,确实对人体百害无一益,不管什么酒,都是有酒精,喝了对身体不好,这个问题现代医学、生物学、营养学都有精确的学术研究结果,大家就不要怀疑了。无论你摄入多少酒精,都会增加机体的负担,酒精对肝脏具有直接的毒作用,摄入体内的酒精需要在肝脏内进行代谢,就会引起氧化还原状态的变化,从而就会干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢。
长期过量饮酒带来的危害更大,会增加肝脏脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎及肝硬化的发病率。在肝硬化的死亡当中,40%是酒精中毒引起的。研究发现,男性每天摄入酒精超过69g,肝癌的发病率是不饮酒者的1.76倍,女性每天摄入酒精超过23g,肝癌的发病率是不饮酒者的3.6倍。所以,女性饮酒危害更大。
但是,酒也不是一无是处的,中国的酿酒历史悠久,也是酒文化的发源地。从我国古代就已经开始用酒进行防病、治病。所以酒也是有它的价值的。
1、可以起到“药用”价值酒是用谷物和曲所酿成的流质,其气悍,质清,味苦甘辛,性热,具有散塞滞、开方瘀结、消饮食、通经络、行血脉、温脾胃、养肌肤等功用。
2、烹调中不可或缺的地位,我们用动物性原料制作风味菜肴时,酒常常起到解腥祛膻、调香和味的作用。
3、酒除了能给人舒筋活血、祛风除温、还能解除疲劳、增进食欲、调节情绪、振奋精神、交流感情、增强友谊。
所以,并不是少量饮酒对身体就有好吃,但有时候因为各种原因难免会饮酒,但为了降低对健康的影响,中国营养学会建议每天男性饮酒低于25g(大概2两白酒),女性低于15g,儿童、孕妇和哺乳期妇女等应禁酒。
医学界和思想界的出发点是一致的,都是为了人好,一个为的身体,一个为的思想。结论也是一致,一个喝了不好,会死的早些;一个喝了好,会死的晚些。但是性质相反。如果本身有高血压、心脑血管疾病、肿瘤等,也应远离酒精。所以为了能够身体健康还是少喝点吧,如果实在嫌白开水太过寡淡,不如增加一天“调味料”,比如:蜂蜜水和饮茶。
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