60岁女神林青霞不老护肤秘诀 赶紧学起来

曾经风靡全国、甚至整个亚洲的林青霞虽然已过60岁，但从她的脸上你是一丝也看不出来她的实际年龄，虽然林青霞认为活着就要心态好，但她还是有自己一套的不老护肤秘诀的。

　　林青霞护肤秘诀：

少吃精致的白色食物

对于白米、白糖、白面包这类做工过于精致的白色食物林青霞是能少吃就尽量少吃，一来因为它们做工过于精细，所以里含有多种不利于人体健康的成份。

　每天嚼口香糖

林青霞称她每天都会嚼上20分钟的口香糖，如此可以增强脸部肌肉的运动，增加脸部弹性，可以减少脸部皱纹的产生，但记得每天嚼口香糖的时间不宜过长哦，差不多的时间即可。

喝鸡骨、鸡皮汤

林青霞认为人体的膠原蛋白会随着年龄的增加而减少，为了有效地补充膠原蛋白，林青霞会不时喝鸡骨汤、鸡皮汤，虽然喝鸡汤但她每餐吃饭只吃半饱，也以此来保持苗条的身材。

注重肉类食物的烹调方法

林青霞如果想吃肉类食物，她只会把肉类食物进行烤制的烹调方法。为什么林青霞会选择烤肉呢？原来选择烤肉的方式进行烹调，可以减少植物油的摄取，同时在烤的过程中，肉类的脂肪会变成油消失掉，但烤肉要注重碳火的选择以及不要选择街边的烤肉。

外出自备养生茶

林青霞每次外出都要自备上一壶养生茶，这对外经常要参加各种各类活动的她来说可以起到调养身心作用，同时可以避免饮完外面所提供的茶水。

曾经风靡全国、甚至整个亚洲的林青霞虽然已过60岁，但从她的脸上你是一丝也看不出来她的实际年龄，虽然林青霞认为活着就要心态好，但她还是有自己一套的不老护肤秘诀的。

　　林青霞护肤秘诀：

少吃精致的白色食物

对于白米、白糖、白面包这类做工过于精致的白色食物林青霞是能少吃就尽量少吃，一来因为它们做工过于精细，所以里含有多种不利于人体健康的成份。