黄褐斑的简单去除方法:食教你疗及预防(图)
黄褐斑的简单去除方法:食教你疗及预防(图)
黄褐斑,又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处,对称分布,无炎症反应,无痛痒。妊娠斑的出现主要是由于女性在妊娠期间,体内性激素发生变化,黄体酮和雌激素分泌量旺盛,导致过多的黑色素沉淀,展现在面部就形成了斑。黄褐斑虽然是脸上的表面现象,但是它也能代表身体内部机能处于亚健康状态,只有先弄清黄褐斑出现的原因,才能知道怎样去除黄褐斑。日晒也长黄褐斑的一个重要因素,因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子,尽量穿长衣长裤,不要以为防晒霜能防止一切紫外线,一般防晒霜都只能防一二个小时,防晒对于黄褐斑的去除是很非常重要的。
一些民间极受欢迎的黄褐斑的简单去除方法。
1、每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
2、用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
4、洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
“中医美颜润肤疗法”采用纯植物配方,同时辅之以中药熏蒸、中医按摩及纳米技术疗法,它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病,从而解决黄褐斑久治不愈难题。
【食疗】1、猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等物质。维生素C能使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
2、西红柿有保养皮肤、消除雀斑的功效。含有丰富的番茄红素、维生素C,可以抑制黑色素形成。常吃西红柿可以有效减少黑色素。黄褐斑患者可以每天饮用1杯西红柿汁加微量鱼肝油,还可先将面部清洗干净,用西红柿汁敷面,15-20分钟后用清水洗净。
【预防】1、对于一些护肤产品或是美容产品一定要慎重使用,特别是现在美容院特别多,进行护理和美白的产品不一定都合格,所以为了避免黄褐斑出现,不要经常到这些场所,这也是减少色斑的一种途径,小心对患者皮肤造成损伤,甚至会出现毁容的危险。这一点是很重要的,我们一定要重视起来。
2、管理好自己的日常生活来减少色斑出现,根据相关的研究发现,好的心情也可以避免出现黄褐斑,长期的处于抑郁,生活紧张,生活压力过大等情况的人更容易患上黄褐斑,日常生活当中可以经常的做一些水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处,还可以嫩肤,并且每日食用一个西红柿或者饮用一杯西红柿汁,这对于预防黄褐斑能起到显著的效果。这一点也是不容忽视的。
3、远离紫外线是减少色斑的一个重要方法,特别是夏天,黄褐斑的高发季节,一定要远离电离辐射,紫外线、电离辐射易使黄褐斑加重。在饮食方面黄褐斑患者应该多食用一些清淡的食物,而不宜食用一些辛辣刺激、生冷的食物,因为这些食物很容易导致患者的病情发生加重的情况。我们要特别注意这一点。
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