脸色暗黄是什么原因？脸色暗黄怎么调理？

很多女人都有皮肤发黄的困扰，那么脸色暗黄是什么原因？脸色暗黄怎么调理？脸色暗黄是因为不善保养，和每个人的生活习惯不同，还有对保护皮肤的生活小常识了解的不多，各各原因，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是暗黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。一起来看脸色暗黄怎么调理吧。

也可能是因心情紧张、抑郁、烦闷，造成体内营养物质消耗过多，如果一个人一次性过多的使用含有丰富的黄色素的食物可能会导致脸色发黄，但是这种发黄不会持续太长时间即可自行回复。常见的含有丰富的黄色素的食物有胡萝卜，黄瓜，柑橘。要注意的并不是每一个使用这些食物的人都会出现脸色发黄

紫外线是皮肤老化的主要杀手，会让纹理混乱，血液循环不畅、黑色素聚集，使皮肤暗黄，堆积在皮肤的表面油腻，老旧角质及污垢不及时清楚会引起脸色发黄。

　　脸色暗黄怎么调理

1.首先要做到的就是早睡，因为熬夜是最伤面色的，其次是见缝插针地保证每天运动半小时，让血液循环起来，从饮食上说，五种“病色”各有各的调理方法

多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的VC，睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉

　　2、泡澡泡出好脸色

热水澡让温暖迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。如果第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。

小贴士：享受水疗是制造好脸色最有效的懒人被动运动。如果再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。

　　3、每天喝一杯山楂茶

提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的女士每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。

小贴士：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对女性的好气色有帮助。

　饮食禁忌

忌烟酒及辛辣刺激食物，食物以温和细软为补，忌食生冷寒凉之物;同时少食烧烤、烟熏类食物。