【产后月经不调】产后月经不调症状,产后月经不调怎么办
产后月经不调是指女性在生产之后出现月经周期不正常,月经的量过多过少或者闭经等情况。产后月经不调不利于新妈妈的身体健康,如何预防产后月经不调?产后月经不调都有哪些症状?产后月经不调怎么办?
【什么是产后月经不调】
月经是育龄女性每个月都会经历的生理现象,在女性怀孕期间,月经是暂时停止的,女性生产之后会再度恢复到之前的状态。女性产后月经恢复到正常状态的时间有早有迟,因人而异,一般产后33-42天,卵巢便可以排卵,但月经却不一定同步。由于哺乳或个人体质等因素,部分女性产后一段时间内月经都不会回归,但部分女性月经虽然回归了,但出现月经不规律,量不正常等情况,这种现象就属于产后月经不调。
【产后月经不调的症状】
1、产后月经不规律(月经不调主要表现)
症状:月经周期没有规律,即两次月经间隔的时间长短差异大,超出28-35天的范围。
2、产后月经量少
症状:月经量特别的少,表现为月经天数短,流量极少。
3、产后月经量多
症状:月经周期规律,但每次量特别大,且持续天数长。
4、产后闭经
症状:生产过后长时间不来月经(排除哺乳的因素)。
【产后月经什么时候来】
一般情况:产后6-8周
一般女性在生产之后的六至八周就会恢复月经,女性是否采取母乳喂养对于月经的恢复时间有一定的影响。
哺乳女性:产后8-12周
研究表明,哺乳女性在八至十二周恢复月经的占百分之三十五,而没有哺乳的女性六周恢复月经的占百分之四十。
总体而言:产后18周内恢复属于正常
多数女性应该符合上述时间。但有的女性可能产后一年之后才出现月经,妈妈们也不必太过担心,第一次的量很多也不必忧虑,这些都是正常的现象。毕竟月经也是因人而异的,如果产后18周月经尚未恢复,可就医咨询。
【产后月经不调是怎么回事】
1、产后月经不调是很常见的,比如产后月经不规律,出血不符合正常月经标准,或者仍然处于月子期月经就来了等等,这些都属于产后月经不调。产后月经不调可能是由于不良的黄体功能导致的。
2、如果女性的哺乳期过长、产后大出血或者感染汉式综合症的话,产后的月经不调容易引发提前闭经的情况出现。因为在哺乳期时,女性体内分泌乳汁的激素会抑制卵巢功能,从而导致没有月经。一般来说,只要女性处于哺乳期,她的产后月经并不会早来。但是,分泌乳汁的激素对不同的女性的影响也存在一定的差别。
3、如果女性在产后大出血并伴有休克状况,或者产后的感染较为严重的话,也会导致女性出现闭经的出现,这就是汉氏综合征。此种病症的会影响甲状腺的功能,导致女性代谢功能低下,性器官萎缩等问题,需要及时就医。
4、如果女性体型过胖、负担的精神压力过大或者卵巢功能有问题的话,也会导致产后的月经不调。
5、如果女性采取的是剖腹产,因为做了手术会对身体的分泌功能产生一定的影响,所以月经的恢复也往往不顺畅。
【产后月经不调怎么办】
1、合理饮食
准备合理的饮食,减少辛辣刺激的食物,可以多补充些富含钙质的食品,例如南瓜,栗子,丝瓜或者艾叶粥,牡丹花粥之类的食物,对于调理月经不调很有帮助。
2、保持心情愉悦
在生产之后不要给自己太大的精神压力,要尽量保持心情的愉悦,如果情绪波动较为明显或者太过郁闷的话,容易引发月经的量大幅减少甚至导致闭经的情况出现。
3、适当运动
生产之后需要适当的运动,对产后月经正常恢复有一定的帮助,适量运动也有助于新妈妈们免疫力的提高。
4、按摩保健
新妈妈们可以用手对自己的腹部进行适度的按摩,这样也能促进月经的稳定。
【产后月经不调注意事项】
新妈妈们在生产之后四十二天到医院检查时,可以进行B超的检查,查看体内子宫内膜的情况,如果是因为卵巢发育导致子宫内膜很厚的话,新妈妈们需要在医生的指导下及时地补充孕激素,避免雌性激素的长期缺乏。如果女性长期缺乏雌性激素,容易导致子宫内膜癌或者骨折和骨质疏松。
【如何预防产后月经不调】
1、注意补充营养
及时补钙和蛋白质,多吃营养价值高的食物,提高身体的抵抗力。
2、合理避孕
使用避孕药和其他避孕方式交替使用的避孕方式,避免长期服用避孕药,对生理周期产生不良影响。
3、减少药物
在哺乳期内不能服用药物,既会对孩子产生不好的影响,也会影响月经的恢复。
4、保持心情愉快
保持愉快的心情,不给自己过大的精神压力,这样有助于月经尽快恢复。
5、保证睡眠
保证适量的睡眠有助于女性体内内分泌系统正常,可以使产后月经尽快正常恢复。
6、适当运动
生产之后需要适当的运动,对产后月经正常恢复有一定的帮助,适量运动也有助于新妈妈们免疫力的提高。
7、避免减肥
尽量不要采取极端的方式减肥,如节食,吃减肥药等,这些做法也会导致月经不正常。
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