少妇口述:女人常揉这处子宫卵巢都健康(图)
少妇口述:女人常揉这处子宫卵巢都健康(图)
在中医上,穴位按摩是一种十分有效的养生方法。穴位遍布在我们全身各处,不同的穴位有不同的功效,例如我们可以按摩角度穴位来保护女性子宫和卵巢的健康。今天我们就来了解一下关于穴位按摩的女性健康常识有哪些。
3个简单的脚底按摩技巧
(1)保护子宫和卵巢的健康
刺激子宫与卵巢的反射区,促进骨盆内的血液循环,刺激腰部反射区则可以舒缓腰痛。双脚内侧、脚踝的中央为子宫的反射区,双脚的外侧、脚踝的中央则有卵巢的反射区。
首先利用大拇指用力按压。接下来,因为脚踝的外侧、内侧两侧属于腰部的反射区,所以要利用大拇指腹,以旋转的方式刺激这个部位。可以保护子宫和卵巢的健康,促进血液循环。
(2)治疗虚冷症
身体虚冷会导致身体无法顺利排出老化废物。刺激头部与心脏的反射区,促进全身的血液循环。双脚大拇趾腹的部分是头部的反射区。从脚指根部向指尖的部分用手的大拇指腹按压。
左脚背、无名指的根部是心脏的反射区。这里也是朝着指尖部位按压进行刺激。为了让淋巴的流动更顺畅,也不要忘了刺激脚被骨头间的淋巴反射区。将手指放在骨头与骨头之间,朝向指尖滑动。
(3)缓解便秘症状
刺激肠胃的反射区,可以促进肠胃的蠕动。刺激掌管自律神经的反射区,也可以缓和成为便秘要因之一的压力。双脚脚心的上半部为胃的反射区,角新的下半部则是肠的反射区。用大拇指腹从内侧向外侧按压进行刺激。5支脚指弯曲时凹陷的部分是掌管自律神经,称为太阳神经丛的反射区。用大拇指腹按压双脚的这个部位。
女人如何按摩穴位才健康
1、按摩大敦穴排肝毒
双腿屈膝端坐,赤足,用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧,距趾甲角0.1寸),左旋按压15次,右旋按压15次,然后用右手按压左足大敦穴,手法同前。
2、按摩太冲穴排肝毒
双腿屈膝端坐,用左手拇指按太冲穴(在足背,当第一、二跖骨结合部前方凹陷处),沿骨缝的间隙按压并前后滑动,20次。然后用左手按压右足大敦穴,手法同前。按揉不要用太大的力气,感觉轻微酸胀即可。
3、拍打足背排肝毒
双腿屈膝端坐,在足背部沿肝经循行,五指并拢拍打足背,每天一次,每次5-10分钟。
-
头疼是什么原因引起的女性(6种引起头疼的因素)
头疼在日常生活中是非常常见的疾病,其实引起头疼的原因有很多。那来看看头疼是什么原因引起的女性?1头疼是什么原因引起的女性1.饮食因素,饮食不注意也会导致头疼的发生,比如某些事物可以导致头疼,例如硝酸盐、亚硝酸盐、巧克力、坚果、味精等。2.情感因素,因受到某...
-
女人裸睡的好处:经常裸睡的夫妻生活更为和谐
女生裸睡的好处你知道吗?裸睡已经成为一种新时尚,女性裸睡对身体是很有好处的,一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚,给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外,裸睡对失...
-
如何解决女性痛经烦恼:3种方法缓解痛经
如何解决女性痛经烦恼,作为女人,每个月都有那么几天特殊的日子。有些人因为不注意呵护自己常常有痛经现象,平顶山博爱妇产医院针对女性痛经问题也总结了很多案例。其实我们不必太过紧张,痛经是可以缓解的。只要调养好自己的身体就能摆脱痛经的困扰。如何解决女性痛...
-
四价宫颈癌疫苗上市,宫颈癌疫苗什么时候打最好
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤,并且近年来有年轻化的趋势,日前四价宫颈癌疫苗已经上市,下面就来和小编一起看看宫颈癌疫苗什么时候打最好。四价宫颈癌疫苗上市宫颈癌疫苗可以有效预防女性宫颈癌的发病,从而呵护女性身体健康,日前四价宫颈癌疫苗已经上市,来和小编一起...