手脚冰冷怎么办?这几招有效调理改善
天气一冷就手脚冰凉?这几招有效改善!天气一冷就手脚冰凉,怎么破?
①补充维生素E,多吃含烟酸和B族维生素的食物;
②喝碗桂圆红枣汤;
③热水泡脚;
④按摩阳池穴;
⑤注意腿脚、肩背的保暖;
⑥多运动,做做暖身普拉提和暖身瑜伽…
经常手脚冰冷,要注意关键部位的保暖
①腿、脚:寒从脚起,下肢保暖做得好,全身都会暖和;
②肩背部:主管人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,特别是大椎穴,暖背可以获得更多的阳气;
③不要穿太紧的衣服,衣服过紧会阻碍血液循环,阳光好的时候可以穿比较薄的衣服来晒太阳。
-
女人身上哪些沟最迷人 女人们迷人的身体秘密
女人的身体一般是非常吸引男人眼球的,不过也不是绝对的,有法国性学家进行的一项研究调查,结果是发现了女人们身体上的一些秘密,那就是女人身上几条若隐若现的沟,这些一般是能抓住男人目光的,比如:锁骨沟、乳沟、肚脐沟、臀沟、脊柱沟等,下面一一介绍去了解了解吧。1锁...
-
HPV九价预防什么哪些疾病(宫颈癌症)
HPV九价预防什么哪些疾病?HPV九价疫苗主要预防的就是宫颈癌症、阴道上皮癌症和肛门周围的癌症。还包含以下几种高危型HPV感染:如HPV6型、HPV11型、HPV16型、HPV18型、HPV31型、HPV33型、HPV45型、HPV52性、HPV58型,一共是9种高危型HPV的感染。其中HPV16型、HPV18...
-
女性的隐秘部位到底什么样图片:结构及生殖生理详解
关于女性的隐秘部位到底什么样你了多少?对于女人身体的最私密的部位,不仅是女性,作为男人也应该普及爱人的身体秘密,正所谓的她好你也好。女性的隐秘部位到底什么样图片女人外生殖器官有阴阜、大阴唇、小阴、阴唇、阴蒂、阴道口、尿道口、前庭、处女膜,由这些高低不...
-
女人20岁后做这事一天比一天年轻(图)
女人二十岁后做什么事情竟能一天比一天年轻呢?爱美是女人的天性,女人往往都不能接受自己变苍老,那么,你知道女人抗衰老需要做什么呢?女人抗衰老最好的方法有什么呢?下面我们一起来看看如何抗衰老比较好吧!20岁后,运动养脏器人的身体是有年龄段的,20岁开始,人体肺脏就开始...