夫妻怎样科学有效备孕要孩子(6个小窍门)
随着二胎、三胎政策的放开,许多高龄妇女现在正准备要第2、3个孩子了,那想要一个健康又聪明的宝贝夫妻又该如何科学备孕呢?这里有一些科学备孕夫妻容易受孕成功的6个小窍门:
1.先做个全方位的检查
如果有不孕的因素存在,一般不检查的话是不会知道的。而仅靠盲目备孕是得不到好消息的。所以,女性在准备怀孕之前,要去医院做一个全方位的检查,看看有没有不孕不育的因素,同时男性也要做精子相关检查,毕竟怀孕生孩子不是女性一个人的事情,尤其高龄夫妻备孕(高龄备孕需要做些什么准备),一定要做全方位的孕前检查,这样才能做到优生。
2.保持轻松愉快的心情
想要快速受孕成功,备孕夫妻的心态很重要,日常要保持一个良好的心情。一般备孕夫妻心态放松愉悦的话,往往比压力大的受孕几率要高很多,尤其同房时,一定不要只想着要孩子这件事,因为越想越使得起反,而要顺其自然过好性生活,享受整个过程,这样不自觉之间就怀上了。
3.控制你的体重
备孕期间,女性身材要适中,过胖或过瘦都不利于受孕的成功率,即使成功怀孕了,肥胖或者偏瘦也会影响怀孕的健康史。
4.检测女性排卵日期
想要快速怀孕,就要在排卵期同房,这样怀孕的几率才是最大的的,同时也是受孕的最佳时机。一般女性排卵日计算是在女性月经第一天往前推14天,然后前三天,后三天。这段时间就是女性的排卵期了。
5.采用易深入的同房姿势
备孕同房动作体位姿势,比如:胸膝位、交叉体位、并排侧卧式、屈曲位、背后位、后入式等等,这些都是利于深入,缩短精子和卵子结合的路程的体位。
6.同房后立即平躺
备孕同房后想要快速受孕,就不要立马上厕所,正确的做法是男性射精后,女性立马平躺下来,同时可以在臀部垫一个枕头,这样精液就不容易流出体外,从而大大增加了精子和卵子的结合,增加怀孕的概率。
夫妻科学备孕注意事项
1.夫妻双方都要做孕前检查,这样才能生出健康的孩子。
2.在怀孕前半年戒烟戒酒。
3.怀孕前3个月开始补充叶酸(夫妻同时补充),维生素也必不可少。
4.规律生活,不要熬夜,日常适当运动,增强身体体能有利于快速受孕。
5.一日三餐要规律,且营养均衡,有助于体内环境的健康快速受孕。
总结:以上就是关于夫妻怎样科学有效备孕要孩子(6个小窍门)的内容介绍了。记住:想要优生就要做好备孕,毕竟怀孕不是一朝一夕的事。
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