备孕建议女性必吃10款暖宫食物一览表

备孕期间女性要记得暖宫，那么女人必吃10款暖宫食物你知道吗？下面备孕建议女性必吃10款暖宫食物：有阿胶、桂圆、黑糖、大枣、当归、花生、羊肉等，可以适当多吃一些，尤其是宫寒的女性，同时不要吃寒性以及腥辣刺激的食物，这样可以更快调理好身体快速受孕。

女性必吃10款暖宫食物一览表

女性必吃10款暖宫食物，比如：桂圆、当归、黑糖、羊肉、大枣、阿胶、红豆、枸杞、生姜、红花。下面具体详情一览表介绍：

滋阴暖宫的食物有哪些

比如阿胶、枸杞、山药、百合等食物都可以滋阴暖宫：

1.阿胶可以补血滋阴，润燥，止血

2.枸杞可以滋补肝肾，益精明目

3.山药可以补脾养胃，生津益肺

4.百合可以养阴润肺，清心安神

注意：食物起到的作用是有限的，患者若出现严重阴虚，宫寒的表现，还需及时就医治疗，由医师指导用药，不可自行用药。

女人必吃的暖宫水果

暖宫水果主要包括，比如红枣、榴梿、桂圆、石榴等：

1.红枣不仅属于暖宫水果，还能够美容养颜，滋养身体

2.榴梿能够缓解痛经症状，消除淤血，同样也属于暖宫水果

3.桂圆除了暖宫作用，还能够镇静安神，提高记忆力

4.石榴也属于暖宫水果的一种，石榴中含有多种营养素，不仅能够暖宫，还有一定美容养颜的作用。

女性宫寒不能吃的食物

宫寒的女性主要不能吃的食物就是寒性的食物，比如萝卜，白菜，番茄以及梨等，还有像冰激凌等冰冷的食物以及菊花茶等，萝卜性偏寒凉，宫寒的患者不宜进食，白菜虽可以生津益胃，但宫寒，脾胃虚寒的患者不宜多吃，番茄，苦瓜，荸荠，百合，藕及蕨菜等，都是寒性食物应慎吃。