生育别太晚!女性最佳生育年龄在25~29岁!
生育别太晚!女性最佳生育年龄在25~29岁!近年来,我国不孕不育呈上升趋势,专家提醒生育率和年龄关系最大,尤其女性,年龄增长,染色体异常的百分比也会增加。所以,提倡晚婚晚育,并不是越晚越好,各位准爸妈们还是要科学备孕。
选对受孕最佳年龄
从生理角度来讲,女性25~29岁,男性25~35岁时,身体各器官已完全发育成熟,卵子、精子质量最高、生育能力处于最佳状态,是生殖力最为旺盛的阶段,有利于下一代身体健康素质的提高。
这一阶段的女性产道弹性和子宫收缩力最大,流产、难产的发生率很低,产后身体的恢复也较快。
高龄怀孕有风险
高龄孕妇是指生产时年满35岁的孕妇。
高龄女性因为卵子质量下降,健康怀孕的机率也就会跟着下降。
而且,年龄过大时怀孕,高血压、心脏病、肾脏病、糖尿病的发生几率较一般孕妇高,卵子也容易老化,使胎儿容易受到致畸因素的影响,分娩时也会增加产妇及新生儿的风险。
但是并不说高龄就不能怀孕,高龄也是可以怀孕的,只是需要提前做好准备工作,在身体健康的状态下,怀孕的机率更大,生育一个健康宝宝的机率也就越大。
提高受孕有技巧
受孕是一个复杂的过程,它也讲究“天时地利人和”。
“天时”是指通常情况下排卵后的24个小时,因为如果卵子在24小时之内未受精则开始变性,会失去受精的能力。
一般来说,精子在女性生殖道中可以存活3~5天,这段时间内具有受精能力。
所以,在排卵前2~3天或排卵后24小时之内,也就是下次月经前的12~19天性交,受孕的机会最高。
“地利”是指男女双方要有正常的精子和卵子,输卵管的通畅以及适合受精卵着床的子宫内膜也很重要。
“人和”当然是指夫妻都要放松心情,避免焦虑,相信你们的“小天使”很快会降临。
孕前产检不可少
孕前检查是必不可少的,夫妻双方最好在计划怀孕的半年左右就开始做孕前检查,主要是为了排除身体疾患等因素对胎儿可能造成的不利影响,是预防出生缺陷的重要保障措施之一。
对于没有进行婚前检查的夫妇来说,孕前检查更为重要。
35岁以上或有异常生育史等高危因素的女性,还要增加一些检查项目。
建立良好生活环境
合理的膳食和均衡的营养是成功妊娠所必需的物质基础,夫妻双方都应做好孕前的营养准备,应该在怀孕前3~6个月至怀孕期间,养成良好的膳食习惯。
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配;
2、多吃蔬菜水果和薯类;
3、每天吃奶类、大豆或其制品;
4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;
5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食;
6、食不过量,天天运动,保持健康体重;
7、三餐分配要合理,零食要适当;
8、每天足量饮水,合理选择饮料;
9、如饮酒应限量;
10、吃新鲜卫生的食物;
11、多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸;
12、常吃含铁丰富的食物;
13、保证摄入加碘食盐,适当增加海产品的摄入;
14、戒烟、禁酒。
-
一次就中的备孕怎么备孕
1.孕前夫妻进行一次全面检查:夫妻必须去医院体检,不仅要检查目前的健康状况,还要让医生提前了解过去的疾病史或遗传史,并在此基础上制定怀孕计划。2.孕前2-3周停止避孕:如果你想要孩子,你不能在怀孕准备期间避孕。服用口服避孕药或使用避孕环进行避孕时,应在怀孕2-3月...
-
高龄如何快速怀孕
女性到了一定年龄后很难受孕,比如35岁以后,年龄越大,相对卵子的质量就较差,而怀孕的概率也就要小了,但并不是不能怀孕了。那高龄妇女如何快速怀孕呢,下面就来谈一谈这个问题。一、高龄妇女如何快速1.良好的生活习惯可以延缓卵子的衰老,不吸烟,不喝酒,不熬夜,有规律的作息...
-
吃什么可以快速怀孕
虽然吃食物对怀孕一般没有直接影响,但是,吃什么对于男性精子质量有密切联系,从而对于受孕率影响就大了,那吃什么可以快速怀孕的介绍如下:1.女性补充适量的维生素可以帮助卵子和受精卵的发育和生长,但过量的维生素,如脂溶性维生素,也会对身体有害。孕妇应仔细补充维生素...
-
【高龄妇女怀孕注意事项】高龄妇女怀孕前应做哪些检查 高龄产妇能顺产生孩子吗
高龄妇女怀孕注意事项高龄妇女想要怀孕都属于高危孕产妇,所以,在怀孕之前一定要做好孕前的准备,下面高龄妇女怀孕注意事项,及须知可能面临的风险。一、高龄妇女怀孕注意以下事项:1.孕妇应在妊娠早期(11-13周+6天)在b超引导下进行绒毛活检,检查胎儿是否有染色体疾病。孕...