容易受孕的食物

容易受孕的食物？女性通常吃更多有利于排卵和改善子宫环境的食物，包括谷物和豆制品。临床上指的助孕食品是一些富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食品。比如鸡蛋、豆浆、柚子、干果等。在日常生活中，要尽量保证这些物质的正常摄入，提高身体各方面的免疫功能，使身体处于最佳状态，从而达到助孕的效果。

一、有助女性受孕的食物

1.富含锌的食物：豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。植物性食物中锌含量较高；在动物性食物中，牡蛎富含锌。此外，牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排和猪肉也含有更多的锌。

2.富含精氨酸的食物：据研究，精氨酸是精子形成的必需成分，能增强精子的活性，对维持男性生殖系统的正常功能起着重要作用。如鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

3.动物内脏：这些食物含有大量的胆固醇，其中约10%是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这些食物可以增强性功能。富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

4.洋葱、葵花籽等也有利于排卵。另外，饮食是一方面，作息时间和运动对怀孕也有重要意义。怀孕期间要保证女性作息正常，避免熬夜。如果条件允许，也可以接受孕期专业运动的指导，做一些适当的有氧运动，提高自身素质，以最佳状态怀孕。

二、十种容易怀孕的食物

1.补充雌激素，将多个黑豆用冷水浸泡12小时，然后用冷水煮至烂熟，少放盐。月经结束后的第一天起，每天吃47颗，连续6天。

2.阿胶红枣。比较适合气虚的人，关键是经期少，色调歪斜，头晕等疾病。

3.红糖姜水。暖宫，宫寒者服用250克老红糖加150克姜片放水，姜片剁得细细的，隔水蒸30分钟，分7份，从月经干净后第二天开始连服7天，最好早上空腹服用。

4.川芎金银花茶汤。喝汤，吃枣黑豆。

5.水鱼汤。排卵前后左右阴道分泌物越来越透明，像清鼻涕一样，能金属拉丝，那样的阴道分泌物有利于怀孕，

6.豆桨。每月300-5000-500ml可以调节内分泌，可以大大提高心理状态和体质。

7.虾温补肾壮阳元。虾有海龙虾和河虾，其蛋白质占20杆6%，人体脂肪占0杆7%，其他还含有磷、钙、铁等碳酸盐、胡罗卜素、维生素b2、维生素b1、维生素b3等。虾皮中蛋白质的相对性较高。虾还含有硒。

8.乌骨鸡煮益母草乌骨鸡吃法：原料必须乌骨鸡1只，益母草500g（分4份，各用酒、醋、姜水、羌活汁浸泡炒干）。将益母草放入鸡膛，用白汤煮，鸡淡吃，或送酒。

9.玫瑰创造蛋。取一个生鸡蛋，打一个口，放入玫瑰茶1.5g，搅拌煮熟，月经初潮第二天开始服用，每天吃一个，甚至吃九个。连续服用3-4个生理周期。主冶气虚夹瘀不孕。

10.核桃肉清补。核桃肉具有益肾、健脑、锁精的功效。