为什么说黑豆能促排卵该怎么吃(黑豆怎么吃可以促排卵)

1.大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素，具有良好的雌激素补充作用，可调节雌激素分泌不足或过量。

2.雌激素是增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育，增强输卵管节律收缩的振幅。所以也有黑豆真能促排卵，帮助女性受孕的神奇功效。

3.怀孕期间可以吃一些黑豆，因为黑豆有养生保健功效，从营养学角度说，黑豆含有雌激素，备孕女性食用了确实可以补充雌激素。但怀孕过程，并不只靠雌激素，雌激素太多太少都不行。所以，黑豆虽好，但也不能多吃。所以不要把怀孕的事情寄托于吃黑豆上面，任何食物过量都是不好的。