备孕怎么可以快速怀孕
要想怀孕的话,最容易怀孕的时间是在备孕期间监测排卵期,然后安排同房,这样就可以快速怀孕啦。
一、备孕快速怀孕-排卵期同房
1.如果你的月经周期正常,比如28天,一般14天左右排卵,排卵后月经14天左右。排卵日前后2.3天同房有可能怀孕。
2.精子在体内的存活时间约为72小时。卵细胞排出后,在体内存活约24-48小时。
3.一般建议排卵前后每隔一天安排一次性生活,一般可以遇到怀孕的机会。
二、吃好睡好运动好、保持好心态,那么好孕就能找上门了
1.怀孕期间不要熬夜。11点以后睡觉叫熬夜!
2.三餐要定时定量,特别是早餐,一定要吃得健康丰盛,正如钟南山院士所说,早上吃得像皇帝。
3.戒掉宵夜。
4.请保持合理的运动。有氧运动最好搭配无氧运动,改善心肺功能,增加肌肉量,改善新陈代谢。
5.建议每天测量基础体温,记录拉丝白带的时间,因为这是同房的最佳时间。
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