【怀孕31周】怀孕三十一周胎儿图,怀孕31准妈妈注意事项
怀孕31周详情介绍:怀孕31周胎儿的发育状况如何?怀孕31周孕妈有哪些变化?怀孕31周如何预防孕期气短和仰卧综合症?怀孕31周胎儿图是怎样的?怀孕31周可以同房吗?怀孕31周饮食注意哪些?等等在这里将为准妈妈们提供提供全面的怀孕知识,为您提供全面的怀孕指导。怀孕31周了跟宝宝见面的时间越来越近了,相信此时的你一定觉得很幸福吧。
【怀孕31周】怀孕三十一周胎儿图
【怀孕31周胎儿发育变化】
怀孕31周的胎儿肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长减慢而体重迅速增加。宝宝从头部到臀部长约28厘米,重约1.59千克。
怀孕31周发育标准:
怀孕31周胎儿双顶径标准 8.06士0.60 cm
怀孕31周胎儿股骨长标准 6.03士0.38 cm
怀孕31周胎儿的眼睛时开时闭,他大概已经能够看到子宫里的景象,也能辨别明暗,甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部,胎儿会转过头来追随这个光亮,甚至可能会伸出小手来触摸。
怀孕31周现在宝宝的眼睛开始有颜色了,但出生后6~9个月才会显出真正的颜色,这是因为眼睛里的色素需要见光才会显出真正的颜色。他的眼皮常常在活跃时睁开,在睡觉时闭上。
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【怀孕31周孕妈症状】
怀孕31周,现在你的体重大概增加了8.1kg,小腹更加凸出了。胎儿在这段时间生长迅速,所以你会发现你的体重增长的也特别快,接下来的几周你的体重还会持续增加很多。
怀孕31周,孕妈妈子宫底已上升到了横膈膜处,你会经常感到胃里不舒服,特别是吃完饭后。这种症状大约到34周胎儿头部下降,进入骨盆就可以缓解了。这时候孕妇会发现胎儿大胎动越来越少了,但是不用担心,只要感到宝宝在你腹中偶尔的活动,就说明他很好。原因很简单,胎儿越来越大了,他活动的空间在减少,他的手脚不能自由的伸展了。
怀孕31周孕妇本月体重增加了1300~1800克,在孕期最后3个月每周增长0.5千克是很正常的,因为宝宝在出生前最后的生长冲刺阶段需要大量的营养。只要你吃得营养均衡,不必太过担心体重的增加。你的肚脐周围、下腹及外阴部的颜色越来越深,也许你身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了。
【怀孕31周孕妈饮食】
怀孕31周孕妈妈不适宜吃甲鱼,更不能吃得太多。
怀孕31周进入孕晚期,胎宝宝的生长发育速度加快,这个阶段,也是胎宝宝通过母体储备自身钙、铁、锌、维生素A、维生素D等微量营养素的重要时期,因此为了宝宝的健康,妈妈一定不能挑食,要均衡营养!我国居民膳食营养参考摄入量建议孕晚期期的推荐钙摄入量为1200mg/天,孕妈妈普通饮食较难达到这个推荐量,因此建议孕晚期每日额外补充600mg的元素钙,同时服用维生素AD制剂。
营养饮食,每天吃5餐是孕妇的福利
随着宝宝不断长大,子宫底已上升到横膈膜处,这时你会感到呼吸困难,进食后总是觉得胃里不舒服,影响了食欲。在保证营养全面的基础上,这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。每天吃5-6餐也别不好意思,这是孕妇享有的特殊福利。
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【怀孕31周孕检】
怀孕31周,这周你不需要产检,下次的产检时间是孕32周。下周开始的每次产检都将加入胎心监护。
怀孕31周孕妈产检数据:孕酮值3,640 - 117,000(HCG:iu/ml);羊水量正常值700-1000(ml);羊水指数范围15.6-15.7(cm);腹围85- 95(cm);体重增长8.1(kg);宫高25-31.5(cm);胎盘成熟度:胎盘1级。
胎心监护的作用:
(1)胎心监护是正确评估胎儿宫内状况的主要检测手段,有利于早发现胎心异常和及时处理,为降低围产儿死亡率起重要作用。
(2)能了解胎儿的储备能力,了解宫内胎儿状态,及时发现胎儿缺氧情况,对胎儿窘迫及早做出诊断,积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善。
【怀孕31周胎教】
怀孕31周,这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成,身长增长趋缓而体重迅速增加。胎儿的眼睛也已经能时开时闭了,甚至能跟踪光源,可能会伸出小手来触摸。语言胎教是整个孕期都不可或许的,语言胎教是指孕妇或家人用文明、礼貌、富有感情的语言,有目的地对子宫中的胎儿讲话,给胎儿期的大脑新皮质输人最初的语言印记,为后天的学习打下基础。
善于发现宝宝喜欢的声音
科学证实胎宝宝更容易被低沉的声音吸引住,这可是让准爸展现深沉男低音的最佳时机,孕妈必须拉上准爸一起给胎宝宝进行读书胎教,着重选择你认为很有意思并且能够让胎宝宝开心雀跃的儿童故事,或者童谣等,将作品清楚又生动地讲述出来,孕妈和准爸每天最好都各念一次给胎宝宝听哦!
经常用富有感情的声音和宝宝对话
孕妈对胎宝宝进行听觉胎教,最好用一些日常生活和表达感情的话,并且将它们简化,反复和胎宝宝进行对话。例如“宝宝,我们要吃饭啦!”“宝宝喜欢吃什么菜?”“宝宝,我们很爱你哦!”等,这样重复和胎宝宝进行对话,宝宝在肚子里面能听得到,并且可以加深胎儿对这些话的印象,还能够促进胎宝宝的记忆力和理解能力呢!
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【怀孕31周准爸准妈注意事项】
准备用品
怀孕31周,很多孕妈的乳房开始分泌初乳了,甚至有些孕妈的初乳会流出来,所以如果你打算等宝宝出生之后进行母乳喂养,那么此时就应该准备哺乳垫和哺乳胸罩了!提前准备,到时候就能用上了,可以帮助解决很多哺乳中的麻烦事哦!
不要憋尿
处于孕晚期的孕妈经常会有小便次数增多的现象,这是因为孕妈的肾脏负担变大,尿液自然就多起来了。而且随着胎儿生长,孕妈的子宫越大就会对膀胱造成越来越大的挤压,所以也会导致小便次数频繁,这个属于正常的现象,准妈不用过于担心。不过孕妈要切记,当尿意来的时候,不要憋尿,立马去WC就可以了。一旦发现小便变得浑浊,或者出现尿痛的感觉,就极有可能是尿路感染了,要赶紧到医院治疗哦。
警惕胎动减少
胎动的情况,是此阶段的孕妈必须时常留意的,一旦你发现胎动有减少的异常现象,就立马准备一大杯果汁喝下去。这样如果还是不能让胎儿活跃起来的话,或者胎宝宝变得更加安静的话,孕妈就要赶紧到医院进行检查了!
调整胎位不正
孕妈一听到肚子里的宝宝胎位不正,立马耷拉着脸,真是担心啊!为了调整胎位不正的现象,孕妈可以每天早晚各做一次胸膝卧。把胸部贴在床上,双膝及小腿也贴在床面上,两腿分开,小腿与大腿呈90度直角,以胸部和膝部力量支持全身。初练习从5分钟开始,逐步加长至10~15分钟,每天早晚各做1次,做完之后,静静地侧躺着在床上休息几分钟。胎位不正的孕妈坚持一周就能够调整过来了哦!
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【怀孕31周必备物品】
钙片:怀孕30周已孕晚期了,你会发现抽筋变的更严重了,这是缺钙导致的,另外进入孕晚期后,胎儿骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候胎儿需要大量钙质,如果钙量不足不仅会影响胎儿骨骼发育还有可能造成先天性佝偻病。因此,怀孕30周后开始,速度的为自己选购一款钙片吧!
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