专家针对怀孕妇女所提出的几项建议
现在科学家给了您另一个理由:二手烟将影响胎儿供氧量。
美国《每日科学》(ScienceDaily)网站报导新近研究证实,孕妇吸二手烟会减少对胎儿的供氧量。
埃及国家研究中心小儿科医生厄尔巴奇(AbdElBaky)及其研究团队发现,孕妇过胖或接触二手烟,造成新生儿脐血有核红血球数量增加(意味怀孕期间供给胎儿的氧气量降低)。
研究亦显示,不论是直接吸烟或吸二手烟,都可能造成血红素的含氧量不足,影响胎儿的供氧量。同时尼古丁可能导致血管收缩,如此便会减少供氧量。
由于妊娠后半期胎儿的发展,仰赖胎盘激素调整母体的新陈代谢,促进胎儿的成长,同时也仰赖氧气与各种养分的供给。如果孕妇接触二手烟,将无法保证胎儿的发展与营养需求。
即使接触二手烟或肥胖的孕妇生出的婴儿表面上看起来很健康,但是都可能因为怀孕期间供氧量减少而产生细微的影响。因此研究专家认为,孕妇要尽量避免接触吸烟的环境。
孕期应避免的事项
以下是专家针对怀孕妇女所提出的几项建议。
怀孕初期如果超重,不要采取减肥的方法,因为孕期减肥是不安全的。可以利用一些诀窍减缓体重上升,又能让母体与胎儿获取所需的营养。例如:使用低盐、低脂、低油烹调方法,食用脱脂牛奶、低脂乳酪和优酪乳,以新鲜水果取代甜点,用白开水与矿泉水代替饮料等。
最好完全避免饮酒。根据研究报告,怀孕期喝酒会增加流产、早产、临产及分娩合并症与新生儿体重过轻的风险。避免泡热水澡,怀孕前期几周内,如果孕妇泡热水澡造成体温过高,可能会导致胎儿神经管缺陷。避免嗅闻有害化学物品,避免接触X光。也要避免接触猫的排泄物,以预防弓虫病(Toxoplasmosis),弓虫病会损害胎儿的眼睛与大脑。
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