孕期吃肉不能大意 吃这些会伤胎(图文)
肉类富含大量的蛋白质和脂肪,是我们生活中的必需品。自身与腹中胎儿离不开这些营养物质。所以,孕期女性是可以吃肉食的,不过要有选择性的吃。
孕妇不宜吃的肉类
1、兔肉
兔肉虽是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,但其属于寒凉食物。孕妇吃后有损阳气,易导致腹痛、流产。
至于民间传言孕妇吃兔肉生下的孩子易得兔唇,是没有科学依据的。兔唇与父母双方的基因有关与与孕期是否吃鸽子肉没有丁点关系。
2、甲鱼
甲鱼有活血化瘀的功效,可抑制胎宝宝在母亲腹中成长,甚至造成孕妈流产、死胎等严重情况。
所以对于孕妇来说,甲鱼吃不得。
3、螃蟹
螃蟹性寒。古人李时珍早在《本草纲目》一书中记载到:蟹,堕胎之物也。蟹可通经络,散瘀血。大量的临床发现,孕妈孕期吃螃蟹流产的风险高于孕期不吃螃蟹的孕妈。因此,女性在怀孕期间切勿食之。
孕妇不宜多吃的肉食
1、鸽子肉
鸽子肉中所含的维生素、钙、铁等微量元素是鸡肉、羊肉的5倍。此外,鸽肉中的脂肪含量较低,易于人体消化,具有滋补益气之功能。孕妈搭配党参等中药滋补效果更佳。
至于民间所传的女性孕期吃鸽子肉,孩子出生后易得痴呆症,是没有丁点科学依据的。
2、驴肉
驴肉中富含高蛋白、低胆固醇以及人体所需的氨基酸。其中脂肪含量低于常见的牛肉、猪肉。可滋脾健胃、补气养血、静心安神,是优良滋补品之一。
民间传言:孕妇吃驴肉,将来孩子不听话,有驴脾气。这是没有一点科学根据的。
不过,物极必反,古医书上曾记载:驴肉,孕妇食之多者难产。
所以,孕妇可以食用驴肉,为了腹中胎儿的健康,不宜食用过多,会导致胎儿头脑过大。
孕妇宜吃的肉类
1、鱼肉
鱼肉中含有丰富的脂肪酸。可降低胎儿早产率,有助于宝宝的大脑发育。孕期孕妈可多吃鲫鱼、鳗鱼、鲤鱼、青鱼这4种鱼类。既利于孕妈消化吸收,对宝宝的成长也大有益处。
2、牛肉
牛肉中含有的锌不但有益与胎宝宝的神经系统发育,且有助于宝宝骨骼的发育。牛肉的补中益气,滋养脾胃可缓解孕妈食欲不振 ,下肢浮肿等症状。此外孕妈在怀孕期间食用可有效提高身体免疫机能,增强抗病能力。
3、鸡肉
鸡肉中因含有大量的蛋白质及氨基酸,深受孕妈们的青睐。尤其是乌鸡肉,滋阴补血,营养更为丰富。孕妈选择鸡肉时,尽量少食或不食油炸的及加工过的鸡肉。
怀孕后,不能像以前那样任性想吃什么就吃什么了。因为你的腹中还孕育着一个小生命。你吃得任何食物都与他的成长息息相关。为了宝宝,戒掉你的嘴馋吧。
-
如何检测防辐射服:3种简单实用的方法检测防辐射服真假
如何检测防辐射服?孕妇防辐射服已经成为了女性怀孕之后必备的孕妇用品。防辐射服怎么测试,很多人以为用手机打不通作为鉴定防辐射服的防护标准,其实这是不正确地。如何检测防辐射服真假?小编为你带来3种简单而实用的方法,赶快来试试吧。如何检测防辐射服:3种简单实用...
-
测孕纸多久能测出来:测孕纸什么时候用最准确?
测孕纸多久能测出来?测孕纸是一种早孕检查最常用、最简单的一种方法,但其中存在一定的误差。那么怀孕一般最早什么时候查出来呢?测孕纸什么时候用?备孕中的你可以了解一下。测孕纸多久能测出来:测孕纸什么时候用最准确?测孕纸多久能测出来测孕纸是可以测出怀孕的,而且...
-
受孕几天能测出来:常见的测试早孕的方法
受孕几天能测出来?从排卵后到着床前,都是精卵结合的过程,这个时间段可谓折煞焦急的MM了。对于备孕中的夫妻来说受孕几天就可以测出有没有怀孕?怀孕多久能测出来?根据科学数据的研究表明,当女性在怀孕8-10天左右就能被测出来的。常见测早孕方式都有哪些呢?赶快来看看吧...
-
孕期体重增长标准:想顺产的你每个阶段是否超标?
孕期体重增长标准也许你并不知道,对于怀孕的每个阶段孕期体重的变化反映胎儿发育情况,孕期体重管理十分重要,一方面关系到孕期高血压、糖尿病等等;还牵涉到妊娠纹的生长以及产后的恢复等等,对于想顺产的你更想了解自己的体重是否超标了,赶快来看看孕期体重增长标准的...