孕妇压力大对胎儿有影响吗怎么减压

1.孕妇内心压力大会阻碍胎儿生长的压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

2.在怀孕期间孕妇压力过大容易导致流产

3.孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷

4.在孕期孕妇内心压力大会阻碍胎儿的生长

5.孕妇在孕期产生过重的精神压力胎儿容易患心脏病，糖尿病。

6.在孕期的孕妇可以吃菠菜，因为菠菜中含有大量的铁物质，也有孕妈所需的叶酸。

7.孕妇可以吃深海鱼鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分有类似作用，可以调节神经传导，增加血清素的分泌。

8.吃巧克力可以使人感到心情愉快。

9.孕妈可以香蕉，因为香蕉有一种生物碱的物质，可以帮助妈咪振奋精神和增强信心。

10.可以吃南瓜，南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能把身体所储存的血糖转变成葡萄糖。