血糖高的人怀孕了咋办(血糖控制多少才能备孕)

1.血糖高的人怀孕首先要在饮食上控制。减少高热量，含糖高食物的摄入，同时需要控制好进食量，不要暴饮暴食。

2.最好在饭后半个小时左右适当运动，促进肠胃蠕动助消化，也有利于平稳血糖。

3.同时，血糖高的症状，还要适当的运动，不要疲劳过度和熬夜，保证良好的生活规律和作息。

血糖控制多少才能备孕

1.空腹血糖尽量在6.1mmol/L以下，餐后2小时血糖尽量在8mmol/L以下就可以备孕啦。

2.备孕期间血糖升高，怀孕后容易引起妊娠期糖尿病，会导致高胰岛素症而引起不孕不育怀孕困难，怀孕后也会引起胚胎畸形。

3.想要怀孕建议在日常生活中注意低盐、低脂、低糖饮食，通常可以吃含糖少的水果如火龙果和猕猴桃等。