怀孕五个月腰疼是怎么回事 原因有哪些及缓解方法
怀孕五个月腰疼是怎么回事的原因有:
1、有可能是因为正常生理现象,也有可能是有先兆流产的迹象,或肌肉劳损所产生的疼痛感。
2、生理因素,孕妇妊娠周数增长,子宫的承受能力逐渐增大压迫腰部的神经和韧带,导致疼痛加重。也有可能是孕妇本身的一些身体基础疾病所导致。比如有腰椎方面疾病,长期腰部用力。
3、怀孕后腰部的肌肉充血水肿,盆骨的肌肉充血水肿,导致腰部的肌肉力量下降 加上怀孕后月份逐渐增大,腰部承受力过大。
4、孕妇的站姿,坐姿不准确等等 一些不良习惯也是会导致腰肌劳损,韧带劳损更加重腰部疼痛症状。
5、怀孕后导致体内松驰素增进,腰背部肌肉,韧带变松驰,导致腰疼。可怀孕5个月只是腰疼,那是正常的生理现象。
6、孕妇缺钙导致的,由于怀孕后胎儿增大对钙的需求逐渐增大,如不及时补钙也会导致腰部疼痛。
怀孕五个月腰疼怎么缓解
1、孕妇周期逐渐增大的状态下,采取正确的坐卧姿势,不要保持长期卧床的姿势。
2、怀孕期间不适合用药,可以采用按摩,局部热敷等外因缓解疼痛感。
3、调整饮食,缺钙严重,补充含钙高食物,牛奶,鸡蛋,牛肉等食物补充孕妇所需的钙质,在医生指导下服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂来缓解。
4、尽量不要负重,不要剧烈运动,多休息,劳逸结合。
5、使用怀孕腰带,随着胎儿生长发育越来越快,子宫承受的压力会越来越大,怀孕腰带可以减轻腰部的承受负担。
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