月子的知识

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孕妈妈不要怕——清粤营养月子汤养出曼妙身材

作为女人能有个健康可爱的宝宝是多么大的幸福。母爱是伟大的，同样月子里的妈妈也是伟大的，生产后的新妈妈由于出血过多，身体虚弱，在月子里更需要细心呵护，尤其是在饮食上不但需要全面补充营养，而且还要补的恰到好处，否则可能...
适合月子吃的四种水果宝妈圈月子期间适合吃的12种水果

水果的营养成分很多，食用后是有很多好处的，这里推荐适合坐月子期间吃四种水果：1.猕猴桃产后无论吃猕猴桃还是奇异果，其实都可以，因为这种水果的营养价值很高，也能起到解热、止渴、利尿、通乳的功效，食用后也能提高免疫系统，特...
月子产妇吃啥食物下奶快又多(5种食物下奶快)

女性在生产完一段时间内奶水是不足的，这个时候可以通过饮食可以补充奶水，那么在月子期间产妇产妇吃啥食物下奶快又多？产妇吃啥食物下奶快又多1.金针菜，金针菜营养成分十分丰富，几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1...
月子餐30天食谱：一份很详细的顺产月子餐食谱

【月子餐30天食谱】在坐月子的时候，除了靠充足的睡眠来调养身体，新妈妈们还需要食用大量的养身食物来进行调养，以帮助身体快速恢复元气。小编带来了顺产月子餐30天食谱大全，一份很详细的月子餐食谱哦。赶快来看看吧。月子...
月子里可以做的瘦身运动

新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋...
这小月子护理小常识送给你

1、注意休息，加强营养。人流”后应卧床休息2——3天后方可下床活动，并逐渐增加活动时间。“人流”后半月内不要从事重体力劳动和接触冷水的劳动，以免诱发子宫脱垂和风湿病。2、清洁外阴，不宜同房。人流”后子宫口还没有闭...
谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?

谢娜公布的月子餐,到底有没有科学营养?前几天，谢娜在自己的微博中，晒出了自己的月子餐，并配文道：分享最近喜欢吃的，鸡肉丸子鸡汤挂面。谢娜自从生完孩子之后，就开始了坐月子之旅，网友打趣说，杰哥的手艺是越来越棒了娜姐超有福...
月子里能吃水果吗：坐月子不能吃什么坐月子可以吃的水果

月子里能吃水果吗？坐月子可以吃什么水果？女性坐月子期间除了要小心护理身体外，在饮食上面也要小心选择。坐月子不能吃什么？坐月子不能吃什么水果？月子中的你一定要知道哦。月子里能吃水果吗：坐月子不能吃什么坐月子可以吃的...
月子里如何吃瘦身餐

加强维生素B的摄取可以邮箱的恢复产后器官功能。五谷类和鱼、肉、豆、蛋、奶类含有较丰富的维生素B，可以帮助身体进行能量代谢，也具有帮助神经系统运行和加强血液循环的功效。为了减产产后忧郁的出现，要增加产妇的蛋白祝...
月子餐大全夏季坐月子营养瘦身食谱

砂仁鲫鱼汤材料：砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。红参蒸鲫鱼材料：活鲫鱼25O克，红参12克，火腿25克，虾仁15克，...
月子里堵奶有硬块怎么办疏通小妙招

月子里堵奶和有硬块是很常见的问题，可能是由于乳腺炎或乳腺堵塞导致的。如果您出现了这样的情况，可以采取以下几种方法：1、温水按摩：用温水按摩乳房可以帮助缓解乳腺堵塞。2、喝温水：喝温水有助于促进乳汁分泌。3、补充营...
小月子比大月子难做吗为什么及两者有什么区别

1、为什么说小月子比大月子更重要更难做？其实，大月子是女性正常生育的过程，小月子是人为干预的人工流产手术，两者都会对身体产生伤害，但是小月子因为是人为干预措施，所以对身体伤害是更大一点的。2、小月子后有可能会诱发一...
月子餐有必要吗天价月子餐有必要吗

月子餐有必要吗随着人们生活水平的提高和受教育程度的提高，现在的产后妈妈对于产后保健工作都非常重视。另一方面，现在媒体比较发达，随着越来越多80后耳熟能详的女明星步入家庭成为人母，各种明星月子餐宣传不断轰炸着年轻...
月子餐在家怎么做：明星月子餐介绍

月子餐在家怎么做对于市面上琳琅满目的月子餐产品，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，不起作用还算事小，如果影响到产...
产妇坐月子去寒气方法月子里怎么祛寒解读

产妇在坐月子期间，如果出现腰酸背痛，那么可能是背部有寒气进入所致，在生活中去背部寒气的小妙招主要有调整饮食、热水泡澡、针灸、刮痧、拔火罐、适量增加运动等，在饮食上可以适量食用生姜，因为姜味辛、性热，具有温中散寒的...
产妇月子里的常用食物

炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋...
42天月子和30天的区别是什么(附做42天月子攻略)

42天月子和30天的区别是什么你知道吗？其实，42天月子和30天的区别在产妇恢复情况不同、体质差别大、地位差别大，下面具体介绍来了解了解：1.产妇恢复情况不同：相对来说42天月子的产妇恢复的会更好，经过30天的调整，可能身体并未...
月子里溢奶是气血虚吗该怎么办？

1、是的，溢奶可以是气血虚的一个征兆。在月子期间，产妇需要大量的能量和营养来帮助身体恢复，如果产妇气血不足，可能导致乳房内的乳汁过多，从而导致溢奶。2、另外，溢奶还可能是由于乳腺组织过于敏感或乳腺组织受到过多的压力...
月子里怎样去妊娠纹：妊娠纹的快速消除秘诀

月子里怎样去妊娠纹？怀胎十月一朝分娩，肚子一下子消去了大半，原本被撑出来的肚皮却不再像孕前一样有弹性了，肚子上的妊娠纹却不会自动消失，妊娠纹怎么能快速消除呢？昕薇小编为你分享快速消除妊娠纹的秘诀，赶快来看看吧。月子...
月子期间会来月经吗坐月子时会不会来月经

1、一般做月子不会来月经。不过，也有可能会来月经，这取决于个人生理情况。2、女性分娩后如果不喂奶，一般1-2个月会来月经,但通常不会在月子里来月经。3、须知，在坐月子期间会有恶露存在，一般情况下恶露可能需要42天左右才...
汪峰再现身月子中心手捧鲜花探望章子怡

近日，汪峰再现身月子中心的消息在网上传开了，这并不是第一次汪峰现身月子中心了，要知道章子怡一直在月子中心坐月子，据了解，这次汪峰再次现身月子中心，手捧鲜花，爱意浓浓，十分的幸福。一起来看一下现场的情况。2月18日，有媒体...
月子禁吃的12种水果(附可以吃的水果)

在月子期间，产妇需要注意饮食，以保证身体健康。有些水果可能不适合在月子期间食用，因为它们可能对身体产生不利影响。以下是12种在月子期间禁止食用的水果：1.柚子：柚子具有刺激性，可能导致腹泻和胃痛。2.菠萝：菠萝含有大量的...
产妇产后“瘦身”月子餐

青木瓜肋排汤做法：1、肋排切小块，用滚水汆烫。2、青木瓜切小块备用。3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。原料：肋排350克、青木瓜300克调料：盐、嫩姜、葱花、酒少许...
月子里可以使用护肤品和敷面膜吗，月子里可以护肤吗

1、月子里可以使用护肤品和敷面膜。2、在月子里女性身体里的雌激素和孕激素分泌不是很平衡平衡，所以容易让皮肤发生干燥，毛孔大等问题，可以使用温和不刺激的面膜或护肤品。3、选择化妆品，护肤品和面膜时，一定要特别谨慎，尽...
月子期间同房了会怎样会怀孕吗

如果在月子期间进行性行为，可能会带来一些影响，包括：1、增加出血：分娩后的伤口尚未完全愈合，同房可能会加重出血。2、影响伤口愈合：同房可能会导致盆腔内压力增加，影响伤口愈合，延长恢复时间。3、感染风险：月子期间免疫系统较...