经常口苦是怎么回事:经常口苦的原因及调理方法
经常口苦是怎么回事?对于很多人来说有些时候会有口苦的感觉,经常口苦是什么原因呢?可能是5种疾病的表现,对于口苦日常应该怎样调理才能快速摆脱这些口腔异味。赶快来看看吧。
1、外感风寒
感冒是四季都比较常见的疾病,冬春两季尤为盛行,中医认为口苦是外感风寒,邪气化热进入少阳胆经,进而常引起口苦,另外,若还会出现咽干、目眩、心烦、喜呕这些情况,症状就非常明显了。
调理:可以每天晚水用热水泡脚,注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,每天泡脚15-20分钟;每天早晚,在餐后使用,清除口腔病菌,平时可以经常生吃大葱,有防治之用。
2、肝胆湿热
胆经内有郁热或肝热移于胆,胆气上逆,进而引起口苦。可能是由于肝、胆部位患有炎症,特别是患有胆囊炎、胆石症的病人,由于胆囊功能差,胆汁的疏泄异常,易产生口苦感。肝胆病变者,还可伴有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结等症状。
调理:可以将梨、荸荠、藕、鲜芦根各100克,麦冬50克,五味洗净去皮,粉碎绞汁饮用,清热解毒,生津止泻;或将15克黄花菜干品,加水煎汁,代茶饮用,清热利尿,退黄疸,平时则应清淡饮食,尽量少吃肥甘油腻之品。
3、心火旺盛
由于情绪焦虑,烦躁,忐忑不安,压力太大等引起的心火上升,或者经常熬夜引起的消化不良、胆汁排泄不畅所致,除了口苦外,还会出现面赤、目赤、耳赤、头痛、小便发黄等表现。
调理:可常吃:绿豆,清热,解毒,除烦解;梨,清热润肺、除烦止渴;桑葚,滋阴补血,补益肝肾;百合,能清热又能润燥,改善干咳、少痰、咽喉肿痛等;芹菜,清肝火、通利血脉,改善头晕、面红目赤等。
4、肠胃湿热
吃过量的肥甘油腻、辛辣之品,导致脾胃运化失常,化湿生热,湿热蕴阻肌肤而引起一系列的不适症状,如舌质红,苔黄腻,脉滑数,脘腹痞满,大便臭秽,口臭口苦等,或经常熬夜,久坐不动而致胃道消化不好,食物淤积至肠内,产生湿热。
调理:饮食应以清热除湿为主,可常喝红豆薏米汤,两种食材按照等比准备,然后浸泡,慢炖煮沸,清热利湿非常好;常吃苦瓜,梨,冬瓜等等清热利水之物,不要熬夜,饮食清淡,忌辛辣助热生火之物。
5、口腔炎症
如果患有一些口腔炎症,也是很容易发生口苦现象的,这种情况通常与牙齿炎症有关,比如牙龈炎、牙龈出血等,是引起口苦的常见原因。另外,口腔疾病产生有害细菌,可引起糖尿病,也会引起口苦。
调理:平时饮食清淡,少吃甜腻,高油等等食品,避免引起口腔疾病,甚至诱发糖尿病,高血压,注意口腔卫生,治疗口腔炎症,早晚刷牙,饭后用清水漱口。
1、对症治疗
引起口苦的原因有很多种,患者需要对症治疗,医治原发疾病,特别是对于中老年人出现的口苦,应做有关的检查,如血常规、血糖、胃与肝胆检查等,针对病因治疗引起口苦的疾病。
2、口含维生素C
口含维生素C任何口苦症都有一定的作用,具体的方法是每天含3次,每次2-3片,放在舌头下方含化,另外,苦瓜也可治疗口苦,可用同样的方法使用。
3、调整饮食
少吃夜宵、晚餐不要过饱、少吃刺激、辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品,多吃水果、蔬菜等,多吃清淡温和的食物,多喝清凉汤水,禁忌吸烟、酗酒等。
4、保证良好的生活习惯
生活不规律,睡眠休息不足、缺乏运动等,也容易引起口苦,因此,患者要禁止熬夜,保证充足的睡眠时间,保证愉快的心情,适当运动,从而促进消化功能的正常运转。
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