奋斗职场孕期如何轻松过?
1.提前沟通调整工作
准备怀孕女性要做的第一件事就是放慢工作的节奏。当然得提前先跟领导沟通交流,手头上的工作要适当分流,怀孕之后的前三个月更是不能过于劳累。有些女性怀孕了也不肯跟上级沟通,怕影响到业绩和工资,结果出现劳累过度而导致的意外流产等情况。
2.尽量减少出差应酬
不少女性从事工作常与客户打交道,自然就少不了要出差、应酬。怀孕之后女性的精力和身体更有限,不可能像以前那样说走就走、到处奔波。不要过于要强,一定要放慢脚步,减少出差和各种应酬,以保障胎儿的健康成长。
3.多活动放松少久坐
对于从事办公室工作的女性来说,一天之中大部分的时间都是坐在办公桌或是电脑前,这对胎儿的健康成长不利。最好是过半个小时就起来走动走动,有条件的还可以到外围花园散散步。总之就是不能一直坐着一动不动,对母婴健康都不好。
4.加强营养和休息
很多女性中午吃工作餐,怀孕之后就不一样了,一般普通的工作餐营养无法满足母婴营养需要,最好自己自带午餐。或者带一些有营养的食物,比如牛奶,保障营养跟得上胎儿的发育需求。中午找一个较为安静舒适的地方坐下来休息半个小时左右,不要趴在桌子上睡,而是要躺下或是坐在椅子上闭目养神。中午小睡有助于体力的恢复和胎儿的健康成长。如果有条件的话,还可以一边听音乐一边休息,效果更好。
-
宝宝社交敏感期是几岁
每个父母都希望自己的宝宝在成长中可以成为一个人际交往的好手,但是实际中就没有那么简单了,这些都是需要父母慢慢培养和引导而成的,其实在过程中有很多宝宝也会存在社交敏感期的时候,不善于表达和害怕陌生人,那么宝宝社交敏感期是几岁呢?一般来说,孩子到了三周岁左右...
-
如何让宝宝会社交
宝宝没有与同伴交往的意愿时,怎么办?有些宝宝不愿意与同伴交往,即使在外边,也只和大人在一起,不主动去找小朋友玩。有的甚至当同伴主动找到他时,他也采取“回避政策”。【分析与建议】这类宝宝不愿交往的原因可能有以下三点。首先是缺乏交往动机,有些家庭以孩子为中心...
-
面试官最反感的离职原因你知道吗
一、不喜欢上一份工作我不喜欢这份工作,没兴趣!这是很多人离职时候的真实想法,但是你如果面试的时候,直接这样回答,大部分面试官会觉得很反感,容易觉得你是一个任性没有责任心的职场巨婴,少不了会被反问:既然不喜欢,为什么还要去做呢?这个时候你可能会回答说:因为想要找一...
-
职场工作学不到东西应该跳槽吗
大跳槽的大多数人来说,跳槽最普遍的原因就是“我觉得我在现在的公司学不到东西。”说有人会认为的职场老人能力不行,不够坦诚,不愿意教她东西。职场工作学不到东西,应该跳槽吗?有长远眼光的人,不会过于关注眼前的收入,而是更加看重这段经历给自己带来的增值。绝大多数...