張雨綺袁姍姍身材都一級棒 原來她們喜歡做這些運動
【張雨綺袁姍姍身材都一級棒 原來她們喜歡做這些運動】熒屏上的明星身材一個比一個火辣,張雨綺、張藍心、孫儷她們怪不得身材那麼好,原來她們都愛做這些運動,想減肥瘦身MM趕快來看看吧,有沒有適合你的減肥運動呢。
張雨綺袁姍姍身材都一級棒 原來她們喜歡做這些運動
將音樂與健身動作巧妙結合的健身操,最能讓枯燥的運動變有趣。
需要藉助雙臂支撐滑雪橇的滑雪運動,可是塑造緊實雙臂的不二之選。
張雨綺利用單身生活提升自我,瑜伽,潛水,開飛機樣樣都行。
潛水運動既可起到減肥塑身的作用,也可增強肺活量和耐力的持久性。
張雨綺騎馬的户外運動項目,看來騎馬是很多女星的喜愛。
張藍心愛好水上運動,游泳不僅可以減肥,更可以塑形哦。
藍心不僅熱愛水上運動,徒步也是她的愛好之一,徒步可以鍛鍊你的耐力和體力。
拳擊的力量訓練也是很多女星的首選,有利於肌肉線條的塑造。
孫儷練習瑜伽的下伏式,增強對身體的平衡感,拉伸手臂和大腿作用。
孫儷和教練的拳擊力量訓練,對於手臂的力量和身體的靈活性起到很好的效果。
產後的孫儷,柔韌性依舊如初。
鄧超夫妻倆的晨跑,健康又有愛~ 一切健身以跑步為前提。
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