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塑身精選專欄裏設有塑身相關的欄目,細分化塑身相關知識,小編選擇最優質的塑身相關內容,分享在塑身專欄裏,愛生活、愛美、愛塑身專欄,塑身專欄專為愛美人士而存在。

  • 男人塑身有七個注意

    男人塑身有七個注意

    男人塑身有七個注意,生活中隨着人們對健康意識的加強,越來越多的人加入了健身運動中,但是有不少人在鍛鍊的過程中出現一些錯誤的習慣,可能會影響身體健康,下面就一起來了解男人塑身有七個注意。男人塑身有七個注意11、不要...

  • 女生怎麼練腹肌:女生練馬甲線簡單4個重量訓練動作

    女生怎麼練腹肌:女生練馬甲線簡單4個重量訓練動作

    女生怎麼練腹肌?女生練馬甲線簡單動作get。性感的馬甲線可以為女生們加分不少,而最近減肥圈也掀起了這一股熱潮,那麼如何才能快速有效的練出性感的馬甲線呢?減肥達人推薦女生馬甲線鍛鍊方法圖片,性感腹肌怎麼練最輕鬆簡單,4...

  • 塑身衣白天穿還是晚上穿

    塑身衣白天穿還是晚上穿

    塑身衣白天穿還是晚上穿,很多人穿塑身衣都不知道應該是在什麼時候穿才是最正確的,甚至有些人為了更快的有效果,全天24小時都穿着瘦身衣,這樣其實是不好的,對健康的影響很大,下面一起來了解塑身衣白天穿還是晚上穿。塑身衣白...

  • 夏天穿塑身衣的好處和壞處

    夏天穿塑身衣的好處和壞處

    夏天穿塑身衣的好處和壞處,美麗的形體是人們追求的目標,對於愛美人士們來説可以穿塑身衣來達到塑形的效果,讓身材變得線條明顯,婀娜多姿。但是長期使用難免會給身體帶來不利影響,一起看看夏天穿塑身衣的好處和壞處。夏天穿...

  • 流瑜伽收緊肌肉:這個瑜伽動作讓肉長在該長的地方

    流瑜伽收緊肌肉:這個瑜伽動作讓肉長在該長的地方

    瑜伽一向是各個明星、超模修煉身材的必修課,流瑜伽是傳統瑜伽的動態增強版,繼承了傳統瑜伽的優勢,同時增加了流暢動感性,可以讓你的肉肉長到該長的地方去,同時姿態也變得無比優雅。太陽祈禱式:身體直立,雙腿併攏,慢慢曲肘在胸...

  • 腿向上靠牆式瘦腿嗎?腿向上靠牆式5大好處簡介

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    腿向上靠牆式瘦腿嗎?腿向上靠牆式5大好處簡介腿向上靠牆式是瑜伽中的一個運動動作,也是一種鍛鍊方式,那麼腿向上靠牆式能瘦腿嗎?腿向上靠牆式有什麼好處?下面就一起來了解一下吧!腿向上靠牆式能瘦腿嗎腿向上靠牆式並不能瘦...

  • 最受歡迎的減肥瘦身食譜:保持苗條身材的食譜才是首選!

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    【最受歡迎的減肥瘦身食譜】想要通過飲食的方式減肥,必須要制定一個有效的飲食瘦身計劃。對正在長身體、愛美的學生來説,能保持苗條的身材的食譜才是首選!小編今天為你分享幾款最受歡迎的減肥瘦身食譜,對於想減肥的你可以...

  • 運動出汗能減肥嗎:只要出汗就可以減肥嗎

    運動出汗能減肥嗎:只要出汗就可以減肥嗎

    運動出汗能減肥嗎?運動減肥是非常流行的減肥方式,尤其是運動之後大汗淋漓的舒暢感相信有過一次就不會忘記,而一些年輕人也會藉助運動減肥,想要了解運動出汗能減肥嗎。在很多人的心目中,出汗量越多就代表着減肥效果越明顯,那...

  • 如何利用經期減肥?經期可以吃減肥藥嗎

    如何利用經期減肥?經期可以吃減肥藥嗎

    如何利用經期減肥?經期可以吃減肥藥嗎?紅棗含有蛋白質、維生素A和維生素C,對女性美容減肥都有一定的輔助作用,對於經期身體虛弱的女性來説也有很好的一種滋補作用。經期減肥法很多女性朋友反應,經期容易出現水腫,不知不覺就...

  • 塑身衣什麼季節穿效果好

    塑身衣什麼季節穿效果好

    塑身衣什麼季節穿效果好,在這個以瘦為美的時代,很多人開始注重減肥,只不過嘗試過眾多減肥方法,發現效果都很一般。為了讓自己的體型看上去更瘦一點,很多人會嘗試穿瘦身衣,具體來了解塑身衣什麼季節穿效果好。塑身衣什麼季節...

  • 產後多久可以穿塑身衣瘦身

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    由於十月懷孕吃的營養品較多,此時每個媽媽的體重都增長了不少,增肥容易減肥難啊!有不少的媽媽們為了快速瘦身,會選擇產後穿塑身衣幫助快速減肥。不過有些媽媽還是擔心一個時間問題,不知道產後多久可以穿塑身衣最好。目前最...

  • 小肚子剋星蒂拜佳Pooeng0卡棒 放開吃也能瘦成小腰精

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    肥胖,通俗理解就是熱量的吸收大於消耗,多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大,體重自然就超標了。最新的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示,我國超過一半的成年居民超重或肥胖,因超重...

  • 瘦手臂的方法運動:最有效的瘦手臂運動推薦

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    手臂鬆垮有贅肉怎麼辦?愛美的MM怎麼允許自己的胳膊粗呢?小編為你分享瘦手臂的方法運動,一起來學習一下吧。瘦手臂的方法運動:最有效的瘦手臂運動推薦1:在辦公室在家都能做!手肘彎曲體操這組運動主要鍛鍊的是肱三頭肌。具體...

  • 男生減肥肚子有什麼方法:堅持5個方法大揭祕

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    男生減肥肚子有什麼方法?事到如今,肥胖的問題不僅僅困擾着眾多愛美的女性,而且也困擾着眾多追求健康的男性,尤其是肚子的贅肉深深困擾着眾男生,男生減肥肚子有什麼辦法呢?希望對大家有用哦!1、利用通勤時間健走生命在於運...

  • 低熱量減肥水果大排名:夏日減肥十大低熱量水果

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    夏季減肥十大低熱量水果,讓你越吃越瘦,夏季是愛美人士減肥的好時節,而且也是各種水果紛紛上市的時節,很多人都喜歡通過吃水果來減肥,可是又不知道哪些水果的熱量高,哪些的熱量少,那麼下面就為大家揭開各種水果所含的熱量,讓你...

  • 如何減掉小肚腩:想擁有完美身材的妹子一定要看

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    如何減掉小肚腩:如何才能擁有完美的身材,這對於我們女性來説是十分重要的,沒有不愛苗條的女生,作為女性,苗條修長的身材是她們都渴望的,可是,在生活中,這樣的好身材真的很少的,很多人,都沒有飯後鍛鍊的習慣,導致,吃完飯,往沙發上一...

  • 瑜伽斷食法:體驗瑜伽斷食法十五個要點

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    瑜伽斷食法不僅有減肥瘦身的功效,而且對慢性病,如心臟神經官能症、早期高血壓、慢性胃炎等都有效果,對於沒有斷食禁忌症,同時又想修身養性、減肥瘦身的人,進行瑜伽斷食期間應該注意以下幾個要點。1、充分攝取水分。2、多活...

  • 職場女性如何瘦身:教你瘦身妙招大揭祕

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    沒有苗條的身材,夏季怎麼好愉快的出門呢,在這夏日炎炎的日子裏,露肉露腿的人大有人,那麼,在這露肉的季節有你嗎?特別是那些職場女性,久坐養了一肚子肉肉,怎麼辦呢,不要擔心,下面就隨小編一起來看看職場女性該怎麼來減掉肉肉吧!!呼...

  • 大肚腩怎麼樣減掉:推薦十大蔬果夏季快速減大肚腩

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    【大肚腩怎麼樣減掉】現在的人們隨着在辦公室工作時間增長,久坐不運動,肚腩也是一直都緊隨着你。現在夏天到了,肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了,對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選...

  • 運動減肥反彈了:你做錯了什麼?

    運動減肥反彈了:你做錯了什麼?

    運動減肥反彈了,你做錯了什麼?運動減肥反彈了,只因你做了這事!一般來説,控制飲食同時堅持有氧運動結合力量訓練瘦下來以後,並不會很快反彈的。如果運動後,沒有減肥,反而胖了,有可能是你做錯了下面幾件事情。1、運動後補償性進...

  • 塑身衣的好處和壞處

    塑身衣的好處和壞處

    塑身衣的好處和壞處,在生活中每個女孩子都希望自己瘦瘦的,塑身衣主要通過改變衣物對人體的約束力,而達到調整脂肪分佈、塑形和美體的作用,下面跟隨我具體瞭解塑身衣的好處和壞處。塑身衣的好處和壞處1一、好處:由於對塑身...

  • 教你4種瘦腰方法:讓你擁有迷人小蠻腰

    教你4種瘦腰方法:讓你擁有迷人小蠻腰

    【教你4種瘦腰方法】這是一個女性愛美愛炫的時代,當你看到大街上露臍裝、吊帶裝肆起,可是自己卻因為沒有平坦的小腹導致無法享受這些迷人的穿着,不得不説作為女人的確是好可悲的!下面男神女神吧塑型教練我是女神為大家介...

  • 怎樣快速瘦腰瘦肚子:速成讓人羨慕的小蠻腰

    怎樣快速瘦腰瘦肚子:速成讓人羨慕的小蠻腰

    怎樣快速瘦腰瘦肚子:每個女人都想擁有魔鬼般的身材,纖纖柳腰能讓女人的嫵媚與風情徹底展露。男人對於女人的審美,取決於她的腰部夠不夠纖美。那麼,究竟如何才能練就完美水蛇腰呢?瘦腰瘦肚子的最快方法推薦,只要6個動作就能...

  • 女兒24小時穿着塑身衣

    女兒24小時穿着塑身衣

    女兒24小時穿着塑身衣,在現代社會,塑身衣是很多女性不可或缺的東西,而穿瘦身衣也是要有考究的,也是一種防止長胖的好方法,下面來看看女兒24小時穿着塑身衣。女兒24小時穿着塑身衣1塑身衣服/褲子要3天左右洗一次,幫助恢復衣...

  • 產後穿塑身衣可以瘦身嗎

    產後穿塑身衣可以瘦身嗎

    產後穿塑身衣可以瘦身嗎脂肪移位修飾身材,塑身衣是運用「脂肪移位」的塑型原理,透過塑身衣來修飾身材,集中固定脂肪,並且矯正體態,脂肪細胞在兒童期及青春期的數目和體積都會增加,但成年後,脂肪數目不再增生,反而隨着代謝變慢...