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塑身精選專欄裏設有塑身相關的欄目,細分化塑身相關知識,小編選擇最優質的塑身相關內容,分享在塑身專欄裏,愛生活、愛美、愛塑身專欄,塑身專欄專為愛美人士而存在。

  • 穿塑身衣用穿內衣嗎

    穿塑身衣用穿內衣嗎

    穿塑身衣用穿內衣嗎,在生活中,人人都想要好身材,而塑身衣因為強大的雕塑身材的能力,一度成為很多女生打造良好身材的利器,下面來分享穿塑身衣用穿內衣嗎。穿塑身衣用穿內衣嗎1塑身衣裏面要穿內衣嗎塑身衣裏面要穿內衣的。...

  • 塑身衣穿多了的危害

    塑身衣穿多了的危害

    塑身衣穿多了的危害,在現實生活中,很多人想要好身材,一些人就會隔一段時間就會穿塑身衣來進行減肥活動,但穿多了也不是那麼好的,下面來看看塑身衣穿多了的危害。塑身衣穿多了的危害1經常穿塑身衣對身體一般是有影響的,可能...

  • 穿塑身衣還要帶胸罩嗎

    穿塑身衣還要帶胸罩嗎

    穿塑身衣還要帶胸罩嗎,在日常生活中,穿塑身身衣也是要有考究的,塑身衣是很多女性不可或缺的東西,也是一種防止長胖的好方法,下面來看看穿塑身衣還要帶胸罩嗎。穿塑身衣還要帶胸罩嗎1塑身衣裏面要穿內衣嗎塑身衣裏面要穿內...

  • 告別肌肉腿的方法:教你肌肉腿怎麼瘦成筷子腿

    告別肌肉腿的方法:教你肌肉腿怎麼瘦成筷子腿

    【告別肌肉腿的方法】很多女生身材不錯,但就是小腿特別粗,是典型的肌肉腿,整個人看起來就不是很勻稱。運動是減肥的最好方式,既健康又持久,也不容易反彈。肌肉腿是很多女生都有的,肌肉腿怎麼瘦成筷子腿?下面介紹告別肌肉腿的...

  • 什麼樣的坐姿可以瘦腿,六種瘦腿坐姿圖解

    什麼樣的坐姿可以瘦腿,六種瘦腿坐姿圖解

    一雙筆直纖細的大長腿是每個女生都想要的,但是大象腿、肌肉腿不僅難看,而且在穿衣上也不好搭配。那麼除了運動瘦腿,我們在坐的時候也可以瘦腿嗎?很多女生都知道久坐會讓腿和肚子越來越胖,但是工作需要又不得不一直坐着,什麼...

  • 我和輕養·纖體灸的故事——用輕養灸減肥,竟然可以這麼簡單

    我和輕養·纖體灸的故事——用輕養灸減肥,竟然可以這麼簡單

    為什麼長胖?每個胖子的成因都不盡相同,要想有效地減肥,首先要知道自己為何發胖。我本科畢業之後,就毅然走出了國門,來到了以美食著稱的法國。每天學校食堂都會有4毛9一個的點心,對的,沒看錯,就是不到5毛錢!慕絲蛋糕、巧克力塔...

  • 健康的水果減肥食譜:一週讓你不重樣的水果減肥食譜

    健康的水果減肥食譜:一週讓你不重樣的水果減肥食譜

    健康的水果減肥食譜有哪些?對於喜歡吃水果的人來説,很多人都比較喜歡水果減肥餐,多吃水果既能有效排毒,還能減肥。因此,很多女性為了減肥都會狂吃水果。小編今天為你帶來了7種水果減肥食譜,一天吃一種一週都不重樣。健康的...

  • 長期穿塑身衣有什麼危害

    長期穿塑身衣有什麼危害

    長期穿塑身衣有什麼危害,現在不少的女孩子既想要變美,又不想受罪,既想着要有苗條的身材,又捨不得美食,沒有毅力去鍛鍊,於是瘦身衣這種產品就應運而生了,但是長期穿也是對身體有很大影響的,一起跟我看看長期穿塑身衣有什麼危害...

  • 運動瘦身常識2017年火爆:瘦身更輕鬆

    運動瘦身常識2017年火爆:瘦身更輕鬆

    減肥運動第一個你們會想到什麼?我想大多數人第一個想起的應該都是跑步吧。那麼為什麼有些人跑步可以快速地減肥,有些人則還是跑了很久是效果一直都看不出來呢?究竟是怎麼回事?來看看吧。首先跑步減肥是一項有氧運動,必須要...

  • 職場女性如何瘦身:教你瘦身妙招大揭祕

    職場女性如何瘦身:教你瘦身妙招大揭祕

    沒有苗條的身材,夏季怎麼好愉快的出門呢,在這夏日炎炎的日子裏,露肉露腿的人大有人,那麼,在這露肉的季節有你嗎?特別是那些職場女性,久坐養了一肚子肉肉,怎麼辦呢,不要擔心,下面就隨小編一起來看看職場女性該怎麼來減掉肉肉吧!!呼...

  • 過午不食減肥法怎麼樣:都知道有效但不知道其危害

    過午不食減肥法怎麼樣:都知道有效但不知道其危害

    過午不食減肥法不是一種簡單的節食方法,一般指下午3點後不再進食固體食物,也有指3點後不再進食除水果、水之外的飲食。雖然效果明顯,但是由於減肥過程很痛苦,所以很難堅持下來。不僅如此,對於身體的危害也是不容忽視的。過...

  • 瑜伽輕鬆在家練:瑜伽十式讓你輕鬆擁有好睡眠(圖)

    瑜伽輕鬆在家練:瑜伽十式讓你輕鬆擁有好睡眠(圖)

    睡眠不足和焦慮是一個惡性循環。白天的壓力導致夜裏失眠,而睡眠不足又容易催生出新的焦慮。睡眠不足是現代人焦慮的第一大來源。許多人藉助藥物入眠,但有時會引發副作用。練習瑜伽姿勢是更好的選擇,因為瑜伽注重呼吸,能夠...

  • 塑身衣的功效是真是假

    塑身衣的功效是真是假

    塑身衣的功效是真是假,在這個以瘦為美的時代,很多人開始注重減肥,只不過嘗試過眾多減肥方法,發現效果都很一般。為了讓自己的體型看上去更瘦一點,為了給人一種瘦身成功的視覺感,很多人會嘗試穿瘦身衣,具體瞭解塑身衣的功效是...

  • 瑜伽練習學瑜伽必看:提升夫妻生活戰鬥力(圖)

    瑜伽練習學瑜伽必看:提升夫妻生活戰鬥力(圖)

    瑜伽運動可以更好的促進夫妻生活。很多人認為瑜伽跟夫妻生活是分開的,經調查發現,瑜伽還能夠使一些慢性疲勞綜合症慢慢消失,讓很多人都能找到性福的生活。下面這些瑜伽練習,每週2-3次,一段時間之後,你會有不一樣的驚喜!瑜伽...

  • 臉虛胖怎麼辦?9種方法助你快速瘦臉

    臉虛胖怎麼辦?9種方法助你快速瘦臉

    臉虛胖怎麼辦?9種方法助你快速瘦臉臉虛胖怎麼辦?懷孕的人臉很容易虛胖,其實生活中無處不有瘦臉妙招。下面跟大家分享九種快速瘦臉的方法,幫助妹子們快速打造出巴掌小臉來,快來學習吧!臉部的肉不比身體其它部位贅肉,無法運動...

  • 新媽媽產後應塑身不瘦身

    新媽媽產後應塑身不瘦身

    1尋找支持團隊不論是孕期還是產後,準媽媽都應該尋求更多人的支持與協助,以便不時之需。如果可以的話,先生、家人、朋友當然是最優先的選擇,此外,不妨將這些人排出順序或依其特質分配,例如,誰能幫忙帶寶寶、誰能幫忙做家務,誰...

  • 6個瑜伽減肥動作:宅女輕鬆局部瘦(圖)

    6個瑜伽減肥動作:宅女輕鬆局部瘦(圖)

    【6個瑜伽減肥動作】瑜伽生活,還缺一個你,女人練瑜伽不一定是要減肥,但是種尊嚴。女人一定要對自己有要求,不管你長相條件如何,不管你家境如何,都要牢牢的記住,一定要養成運動的好習慣一、抬腿減肥重點:腹部、臀部抬腿瘦腹臀...

  • 綠瘦減肥效果怎麼樣:吃過的人這樣評價

    綠瘦減肥效果怎麼樣:吃過的人這樣評價

    綠瘦減肥效果怎麼樣:吃過的人這樣評價綠瘦減肥效果是不錯的,但是一般減肥藥都是對身體有傷害的,所以不建議使用,下面一起來看看廣州綠瘦是正規公司嗎?吃過綠瘦的人的評價。綠瘦減肥效果怎麼樣綠瘦減肥藥好嗎?綠瘦減肥產品是...

  • 10分鐘的睡前瑜伽教程:睡前做做瑜伽睡眠更香甜

    10分鐘的睡前瑜伽教程:睡前做做瑜伽睡眠更香甜

    10分鐘的睡前瑜伽教程:失眠時,睡前做做瑜伽,會讓睡眠更加香甜。瑜伽,連接着身心,容易讓你寧靜安詳。上牀後,先彆着急着睡,用一套不到10分鐘的睡前瑜伽教程,來結束一天的疲憊。身體的疲勞和人際關係的煩憂都遠離後,隔天起牀,你還...

  • 運動減肥反彈了:你做錯了什麼?

    運動減肥反彈了:你做錯了什麼?

    運動減肥反彈了,你做錯了什麼?運動減肥反彈了,只因你做了這事!一般來説,控制飲食同時堅持有氧運動結合力量訓練瘦下來以後,並不會很快反彈的。如果運動後,沒有減肥,反而胖了,有可能是你做錯了下面幾件事情。1、運動後補償性進...

  • 女生怎麼練腹肌:女生練馬甲線簡單4個重量訓練動作

    女生怎麼練腹肌:女生練馬甲線簡單4個重量訓練動作

    女生怎麼練腹肌?女生練馬甲線簡單動作get。性感的馬甲線可以為女生們加分不少,而最近減肥圈也掀起了這一股熱潮,那麼如何才能快速有效的練出性感的馬甲線呢?減肥達人推薦女生馬甲線鍛鍊方法圖片,性感腹肌怎麼練最輕鬆簡單,4...

  • 怎樣運動才能瘦腿:六個強力瑜伽瘦腿動作

    怎樣運動才能瘦腿:六個強力瑜伽瘦腿動作

    怎樣運動才能瘦腿:做瑜伽不僅能減肥,還能提高一個人的氣質。瑜伽應該是現在大多數人熱愛的運動吧!瑜伽減肥的過程中加速體內脂肪更快的燃燒,讓你能夠更持久的堅持瑜伽動作。下面一起來看看下面六個簡單易學的減肥動作吧,瘦...

  • 瘦腿運動 簡單實用瘦腿運動

    瘦腿運動 簡單實用瘦腿運動

    瘦腿運動方法介紹:怎麼樣才能瘦腿?什麼運動可以幫助瘦腿?不管是減肥還是瘦腿,都是離不開運動的,如果MM們想讓你的雙腿變得纖細而美麗,那麼就一定要多做運動。只要你掌握了瘦腿的方法,並且堅持不懈去做好,你不就後就可以告別小...

  • 健康的減肥方法和飲食:12個健康飲食小習慣輕鬆瘦

    健康的減肥方法和飲食:12個健康飲食小習慣輕鬆瘦

    【健康的減肥方法和飲食】減肥不但是運動就可以了,搭配合理的飲食才能事半功倍,如何健康飲食減肥?健康飲食減肥法方便又有效,具體該怎樣進行飲食減肥呢?小編為你分享12個健康飲食小習慣讓你輕鬆瘦身。健康的減肥方法和飲食...

  • 綁腿的作用:O型腿綁腿正確綁法及有什麼危害介紹

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    綁腿的作用:O型腿綁腿正確綁法及有什麼危害介紹O型腿有的是先天性的,也有後天造成的,它的矯正方法也有很多種,下面就一起來看看O型腿綁腿有用嗎?O型腿綁腿的正確綁法,O型腿綁腿有什麼危害?O型腿綁腿有用嗎O型腿綁腿可以起到...