5天不拉屎大便哪去了 如何便祕通暢?
有些人已經連續5天以上不排便,且一點便意也沒有,那麼這5天的大便到底去哪了?如何便祕通暢?一起了解了解!
15天不拉屎大便哪去了
5天不拉屎大便堆積在小腸和大腸之間了。因為消化道出現問題,食物殘渣在小腸大腸裏邊被二次吸收,還會導致大便變小,且乾燥,它的移動速度會變慢,以至於長時間未排出天外。
人每一天都要吃飯,且一般一天三次,如果連續5天部拉屎,這屬於異常,也就是便祕的一種。當食物進入消化道以後,它要經歷很長的一個消化時間,正常來説人從吃東西開始算,一直到食物完全消化,大概要經過36個小時左右才可以到達大腸的尾部,從而產生便意。
當然這只是理論上的消化時間,實際上也要根據自己的體質來判斷有的人經常運動,而且吃的食物也是比較容易消化的,因此食物消化的時間可能就比較短,但是有些人可能飲食沒有規律。
如果連續5天沒有排便的話,肯定是消化道出現了問題,本來應該被排出的大便卻在小腸和大腸中停留了過長的時間,因此使小腸大腸對這些糞便進行了二次吸收,就會導致大便的體積變得更小,而且還比較乾燥,這樣的話它移動的速度就變慢了,以至於長時間沒有達到大腸的尾部,也就使人們遲遲沒有便意。
2如何便祕通暢
便祕大部分是因為缺少膳食纖維而引起的。所以,最好的辦法對付便祕,就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機體失水也會引起便祕。
另外,便祕也需要培養良好的排便習慣。可練習每晨排便一次,即使無便意,亦可稍等,以形成條件反射。同時,要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。也可使用祕暢果凍膏調節,便祕重在自我調理,自我改善生活習慣。
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