備孕常識有哪些
選擇新鮮水果和蔬菜:遠離吃垃圾食品,還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水儘量選擇瓶裝礦泉水或者純淨水。
足夠的睡眠:每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。
保持好身材:肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的,肥胖會降低你的生育能力,還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病。高血壓會造成胎兒發育緩慢,以及給孕婦帶來生命危險。
瞭解自己的排卵日:排卵試紙和温度計可以幫助你得知什麼時段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不規律的問題,以及時進行調整,以便合理安排受孕時間。
遠離輻射:讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統,因為它們發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量。如果你的工作環境本身輻射較為嚴重,那麼應該及早採取措施。
戒煙戒酒:在酒和煙中含有多種有害物質也會殺傷精子,因此男方至少應在受孕前3個月就戒煙戒酒。
保持良好情緒:注意保持良好穩定的情緒。經常憂鬱、煩惱或脾氣暴躁,會導致睾丸生精功能以及性功能不穩定,會嚴重影響到精子的產生和質量。
勿接觸化學品:化學品會破壞男子的血睾障,並且還會進一步影響精子的生成,影響精原細胞。所以丈夫在備孕期間應該儘量避免接觸這些化學品。
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使用衞生巾的六大注意事項
使用衞生巾之前不洗手因為用手將衞生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程,會將病菌帶到衞生巾上。衞生巾直接接觸女性外陰皮膚,而經期又是女性抵抗力較低的時期,稍不注意,極易產生感染或導致婦科疾病。衞生巾長期放在衞生間裏其實這是非常不衞生的,一般衞生巾為非織造布...
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吃紅薯的注意事項
1、我們一定要吃煮熟或者蒸熟的紅薯。你知道到嗎,紅薯中是由澱粉顆粒的。只有當它被高温破壞後才容易消化。2、紅薯中存在着一種可以在我們人體內的胃腸道里生大量二氧化碳氣體的氧化酶,之前説吃太多紅薯,就會放屁,就是這個原因了。而且還會會使人腹脹、嘔吐。紅薯...
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楊冪首度承認懷孕 女人懷孕後的注意事項
預防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大,但如果體温較長時間維持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒,不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用,高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮,引起流產。因此,孕...
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八字食神多
食神是福祿神,代表着一個人的福祿,也代表自己的子女(女命日主所生)。在八字算命學中,食神有時候不一定就是吉神,有時候也會成為凶神。《三命通會》有記載:食神多者以傷官論之,由此可見,當食神過多的情況下,往往是不吉的。1、食神只有一位就好多了反而盜泄日元之氣。因此...