懷孕130天 懷孕18周孕婦注意事項
寶寶發育
母親血壓升高,心跳加快,胎兒不一定馬上有所行動。這是因為外部雖然可影響子宮腔內的胎兒,但是胎兒本身的中樞神經作用淨抑制胎兒的運動,不過胎兒仍然能感到母體環境、心態等的變化。
每日胎教
觸摸運動:具體的方法是,孕婦仰卧牀上,頭部不要墊高,全身放鬆,雙手捧住胎兒,從上到下,從左到右,反覆扶摩10次後用食指和中指輕輕扶摩胎兒,如有胎動,則在胎動處輕輕拍打,要注意胎兒的反應類型和反應速度。這時應馬上停止撫摩。如果胎兒受到撫摩後,過一會才以輕輕蠕動的方式做出反應,這種情況可以繼續撫摩,一直持續幾分鐘後再停止撫摩,或配合語言、音樂的刺激。較為理想的撫摩時間是傍晚胎動活動頻繁時,但有早期宮收縮的孕婦,不可用觸摸運動。
準媽須知
孕婦外出旅行要選擇有現代醫療條件的地區,而不要去醫療水平落後的地區,以免發生意外情況。外出前要對將去的地區進行了解,避免前往傳染病流行地區。孕婦患傳染病,往往對胎兒發育影響極大。
飲食營養
孕期補鋅的最好辦法是多吃含鋅豐富的食物。動物性食物含鋅量高於植物性食物,而且生物利用率也高,如肉類、動物內臟、鮮蛋、牛奶及魚蝦類、海帶、銀耳、豆製品、花生米等含鋅量也很高。蔬菜中鋅的含量普遍比較低,其中含鋅量較高的有油菜、蘿蔔、韭菜、黃花、大白菜等。
試一試
豬脊煲蓮藕:是價廉味美的食療補品,可治貧血。豬脊髓性味甘平,功能補陰益髓。蓮藕是睡蓮科多年生草木植物蓮的根莖,性味甘平澀、平。熟用健脾開胃,益血生肌。每次可用豬脊骨500克,蓮藕250克,煮熟服用。
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如何正確看電視的小常識
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關於宮外孕的這些知識,女性一定要了解!
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養犬的常識性錯誤有哪些
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怎麼才能化解黴運
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