冬天這款生髮湯讓你的頭髮烏黑茂盛（圖）

冬天到了，天氣漸涼，如果你頭髮稀少，會不會覺得多冷了幾分？你還在為你的髮質差而煩惱嗎？其實頭髮的生長與人體的氣血有很大程度上的聯繫，今天小編給大家介紹七種食療法養出你的亮麗秀髮，快來看看啊吧！

想要治療脱髮，首先得了解脱髮的原因，從根本入手治療脱髮才是最根本的方法。脱髮多由腎精不足、脾氣虧虛、血虛不榮、風盛血燥等原因。中醫認為：腎主生長、發育與生殖，其華在發。若腎虛使精血不足，可引起脱髮。

一、黃芪參首烏燉豬腦

材料：豬腦2副，何首烏30克，黨蔘15克，北黃芪15克，紅棗4枚，生薑2片，鹽適量

做法：

1、豬腦放清水裏浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去紅筋，洗淨後放入沸水裏汆燙下撈出備用；

2、紅棗去核、生薑去皮，洗淨，何首烏、黨蔘、北黃芪洗淨備用；

3、將所有材料倒入燉盅裏，倒入適量的涼開水，蓋上蓋子隔火燉4小時，最後加鹽調味即可。

功效：補腎益精，補益氣血，具有生髮的功效，讓你的頭髮更濃密。

二、首烏熟地茶

材料：熟地黃15克，何首烏30克

做法：二者洗淨，加水煎煮成汁，代茶頻飲。

功效：滋陰烏髮，能治療白髮。

三、烏鬚生發酒

材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黃精150克，何首烏150克

做法：材料用清水洗淨，將卷柏、枸杞、黃精、何首烏隔水蒸半小時，然後放進瓶子裏，倒入米酒，密封，10日之後可以飲用。

功效：補血養顏，去黑斑，生毛髮，烏鬚髮，氣血不足、身體虛弱而失眠、頭暈、眼花者也可以服用。

四、核桃芝麻花生豆粉

材料：核桃，花生，黃豆，黑芝麻，取等份

做法：將這四種材料分別炒香炒熟，然後研成粉末，攪勻，每次取一湯匙，用開水或者牛奶、豆漿沖服。

眾所周知，何首烏可補益氣血，補肝腎，中藥何首烏有生首烏與制首烏之分，脱髮治療主要為制首烏。

黑豆，具有高蛋白低熱量的特性，同時含多種營養成分及生物活性物質，如黑豆色素，可以促進人體黑色素形成，有人認為這個特性對頭髮變黑有一定促進作用。

五、枸杞黑芝麻粥

粳米100g，黑芝麻30g，枸杞子10g，以上三味共煮粥。

功效：具有補肝腎，益氣血之功效。適於頭髮早白、脱髮及陰虛燥熱便祕者。黑芝麻，之所以能治療脱髮，最重要的原因就是黑芝麻對於腎虛的特殊作用，其具有補肝腎、潤五臟、長肌肉的作用。

六、菠菜芝麻酸棗仁粥

菠菜100g（洗淨切碎），炒酸棗仁15g（研末），黑芝麻20g，粳米100g，共煮粥。熟時調料食用。

功效：具有鎮靜安神養顏之功效，對於脱髮心煩、頭暈眼花、心悸失眠、腰膝痠軟者有效。

七、棗肉煲雞蛋

山萸肉、紅棗各15g，雞蛋2枚，首烏50g，紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗乾淨，放鍋內加水適量煎煮。待蛋熟透後去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗，飲湯。每日1劑。

功效：具有補腎養精，養血生髮之功效。適於產後肝腎不足、精血虧虛而引起的脱髮。

所謂的小祕方，即以上三種：何首烏、黑豆、黑芝麻，打成粉末後兑水服用，一次連用10天左右稍休息3——4天，隨後繼續服用，可生髮及防脱髮，快試試看，讓你這個冬天頭不再冷。