冬季女性美容護膚 有哪些小竅門
1、美白
(1)美白要打底:想要趕走黑色素,美白皮膚,最先要做的事便是給皮膚打底,打底就是補水保濕。補水保濕可以緩解皮膚乾燥,為肌膚營造一個良好的環境,為後面的美白工作做好準備。
(2)保濕環境:在乾燥的環境裏辦公或是生活,需要準備一瓶補水保濕噴霧,隨時為皮膚補水,養成良好的自覺的保濕,讓皮膚一直處於充足的水潤狀態,每次噴上噴霧後,要用紙巾或是化粧棉輕壓掉多餘的水分,以免與空氣中的灰塵混合堆塞毛孔。
(3)去角質:冬天皮膚的新陳代謝會慢下來,很多的老廢角質不能單靠自我更新,只能堆在臉上,膚色會顯的暗黃,沒有光澤,所以需要定期去除老廢角質。值得注意的是去角質產品需要選購温和性的,清潔力不宜過強,以免損傷皮膚。去角質後需要第一時間下敷上補水面膜,為肌膚注入水分,才好繼續美白工作。
(4)美白精華:美白是個循序漸近的過程,若只靠十幾分鐘的面膜美白是很難看到效果的。因此在日常護膚產品中加入美白精華,給肌膚美白是相當重要的。
(5)防曬:冬天的紫外線沒有夏天強烈,但並不表示沒有紫外線,對於想要美白的女性朋友們來説,防曬是365天不間斷的工作。平時還需要隨身攜帶太陽傘遮擋紫外線。
(6)維生素C:每天堅持吃維生素C飲品,補充身體所需要的維生素C,可達到美白的功效。另外還需要在日常飲食中攝取維生素C,如西紅柿、蘋果類的水果應多食。
(7)抗衰老(做為25歲+女性參考):年齡越大,自由基越是強橫,皮膚的抵抗力越是脆弱,膚色易發黃晦暗,因此想要美白,抗衰老也是不可忽略。醫通無憂網提醒,建議吃維生素E膠囊或是含維生素E的食物,如葡萄、奇藝果等,可有效抑制自由基的生長,延緩衰老。
(8)排毒養顏:身體裏堆積過多的毒素,無法清理掉,不管你怎麼外養都不可能達到功效。試着吃些可加強腸胃蠕動的食物,如蘿蔔等;也可喝些排毒養顏的花茶,如玫瑰花茶、紅棗蘋果茶等;還需要適當的運動,通過流汗將毒素排除體外。
2、堅持用冷熱水交替洗臉
有助於降低面部皮膚對低温的敏感性,洗完臉後用一些含油脂多的護膚品並按摩數分鐘,以增強皮膚的血液循環,恢復皮膚的彈性。
3、蒸汽薰臉
洗臉盆盛滿開水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽薰臉,約10分鐘;次法能給皮膚提供大量的水分,又能清潔皮膚的油污;氣薰後,在臉上塗抹營養霜即可。
4、冬季應選擇油性護膚品
原本為油性皮膚的人,因冬季皮脂分泌減少,同樣可選用油性護膚品,油性護膚品可防止水分過多地蒸發,維護肌膚的濕潤,使皮膚呈現豐盈潤澤美。
5、注意飲食調養
多喝豆漿,牛奶,多吃新鮮蔬菜,水果,魚,瘦肉;戒除煙酒,咖啡,濃茶及油炸食品;多吃些胡蘿蔔,芝麻,核桃,蜂蜜,銀耳,梨等防燥滋陰食物。
6、多喝開水
水分是保持皮膚潤滑柔軟的首要條件;成年人一天最好能喝5-6杯開水,以保持體內足夠的水分。
7、冬浴護膚法
香橙浴:將兩個橙子的汁擠到温暖的浴水裏,躺在浴缸內浸10分鐘,你的皮膚將充分吸收維生素C,而變得細膩。醋浴:皮膚乾燥的人多感到渾身瘙癢,將一杯醋倒入温水中,浸泡身體10分鐘,會收到令你滿意的效果。
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