最懶美白方法:自制護膚品 果汁祛斑美白
最懶美白方法:自制護膚品 果汁祛斑美白
怎樣自制美白護膚品?一到夏季一定很多朋友們都喜歡去遊山玩水,尤其是這陽光明媚怎能錯過出去遊玩呢?但是出行也要注意皮膚保養啊,今天就教大家幾款好喝的可以自制的蔬果汁,讓你的肌膚也會變得更好!
1、蕃茄汁
蕃茄內含有豐富的茄紅素及維他命A、C、E,除了能降低血液中的凝血細胞活性,對心血管疾病有預防作用外,它仍有保護皮膚,增加肌膚抗氧化,不易受紫外線入侵和傷害的作用。
此外,茄紅素能平衡肌底細胞,有效避免皺紋出現,對皮膚癌亦有防範作用呢!但需要留意的是,市面上愈來愈多蕃茄飲料,為求口味大眾化,有些飲料中的糖份和鈉含量都超標,更有些飲料中只含有少量茄紅素,對身體反而不好,所以記得要留意它們的營養標籤喔!
2、西瓜汁
若不喜歡蕃茄汁的味道,西瓜汁亦是一個好選擇,原來它與蕃茄同樣含有茄紅素的喔。清甜的西瓜汁在夏天當然是無人不歡吧,除了生津解渴、味道可口之外,西瓜汁含有豐富的維他命A及E,可控制血脂升高,而它有胡蘿蔔素中的抗氧化劑,更可以保護被太陽灼傷的皮膚,加強皮膚的抵抗力。
3、菠蘿汁
以為菠蘿會令身體變得「濕熱」?原來它也是有很好的瘦身功效的!菠蘿中所含有的糖、鹽及酶的成份能帶來利尿、消腫的作用,對於容易水腫的女生來説是一大佳品。此外,菠蘿中所含有的維他命B1能促進人體的新陳代謝,肌膚都能得到快速舒緩及修復,自然不怕熬夜帶來的疲勞肌了!
4、牛油果汁
最近有很多女生開始在意牛油果的美容功效,就連快餐店都用牛油果作配料,以標榜食物的健康。牛油果含有多種的營養,如維他命、葉黃素、植物乳化劑等,能修護身體細胞,令皮膚變得光滑,而且它還可以防止陽光照射皮膚帶來的傷害,有護膚抗氧化、抗衰老的作用。
但切記,果汁雖有美容功效,但也不要喝得過量,否則會因吸收太多果糖而引起肥胖!
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