女人常吃三種蛋臉蛋不老身體好:簡單有效(圖)
女人常吃三種蛋臉蛋不老身體好,現代女性不僅要照顧家庭還要忙於工作,揹負的責任和重擔一點都不比男人少,所以,女人更應該對自己好一點,貌美如花的同時身體也要棒棒的。滋補的女人的東西實在是太多,但最簡單最有效的莫過於常吃三蛋,那麼,哪三種蛋對女人最好?它們又有怎樣的神奇功效?一起來揭開謎底。
雞蛋:雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止皮膚衰老,使皮膚光滑美豔的作用。雞蛋中還含有較豐富的鐵,100克雞蛋黃含鐵150毫克,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。
人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素,如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。
小常識:營養學專家認為,雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜。油煎雞蛋過老,邊緣會被烤焦,雞蛋清所含的高分子蛋白質會變成低分子氨基酸,這種氨基酸在高温下常可形成有毒的化學物質。
我們每天都要攝入足夠的蛋白質,而蛋白質最好的來源就是雞蛋,所以雞蛋是我們日常生活中不可或缺的營養食品。
鵪鶉蛋:鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。
中醫藥學認為,鵪鶉蛋味甘、性平,有補血益氣、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
鴨蛋:鴨蛋也有護膚、美膚作用,其美容作用略差於雞蛋。鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。
中醫藥學認為:鴨蛋味甘、性涼,有滋陰、清肺、豐肌、澤膚等作用。若常食鴨蛋1個、銀耳10克、冰糖20克燉制的鴨蛋羹,有滋陰降火、潤肺美膚的功效。
製法:將銀耳水發,洗淨,加清水,文火煮至爛熟;打入鴨蛋,加入冰糖,再用旺火煮至鴨蛋熟透即成。鴨蛋性偏涼,不如雞蛋性平,故脾陽不足、寒濕下痢者不宜服。
-
女人補氣補血吃什麼好:補氣補血的保健品有哪些
女人補氣補血吃什麼好:我們都知道,女性身體比較弱,常常氣血不足。那麼女人補氣補血吃什麼好?很多人都喜歡脣紅齒白,氣色紅潤。不過當今社會壓力很大,女性身體不是很好。那麼補氣補血的保健品有哪些?一起看看補氣補血的食物。女人補氣補血吃什麼好什錦糯米粥材料:糯米50...
-
豆腐渣樣白帶是怎麼回事 豆腐渣樣白帶能自愈嗎
白帶是女性用來觀察生殖系統是否有病變的一個重要依據,但白帶出現異常就必須引起重視,儘快採取治療,不然不僅會影響身體健康,還可能會影響生育能力,那麼豆腐渣白帶能自愈嗎?1豆腐渣樣白帶是怎麼回事豆腐渣樣白帶是典型的黴菌感染。白帶呈豆腐渣樣,同時伴有嚴重的瘙癢...
-
縮陰產品有哪些品牌?千黛斯值得信賴!
女人陰道鬆弛老公嫌棄?出現陰道鬆弛問題的女人有很多,想縮陰的自然不少。只是縮陰產品有哪些品牌?要想從諸多的縮陰牌子中找到一個安全有效的必須慎重一些才行,經小編調查發現千黛斯值得信賴,接下來大家詳細的來了解一下。如果問縮陰產品有哪些品牌?小編可以告訴...
-
外痔瘡消腫的最快方法,治好痔瘡不復發
?如果得了痔瘡,相信很多東西與之拜拜,尤其是吃一些辛辣刺激的食物,會加重痔瘡,導致肛門更為疼痛,坐立不安,難以忍受,這是很多痔瘡患者的體會,那麼外痔瘡消腫的最快方法是哪個呢?痔瘡產生的要素有哪些?異常的大便、頑固性便祕、大便時間太長、大便時努掙或長期腹瀉等都是...