女人裸睡的好處:經常裸睡的夫妻生活更為和諧
女生裸睡的好處你知道嗎?裸睡已經成為一種新時尚,女性裸睡對身體是很有好處的,一方面裸睡時去除了衣物對身體的束縛,給人一種無拘無束的舒適感;另一方面增加了皮膚與空氣的接觸面,有利於血液循環和皮脂腺、汗腺的分泌,因此裸睡有助於放鬆心情、消除疲勞。此外,裸睡對失眠、頭痛、腹瀉等疾病均有所幫助。同時,裸睡這樣的習慣可以幫助你個人從心理上對自己身體的認同。你會對自己的身材更有信心!女人太應該裸睡了。在另一項調查中也表明,經常裸睡的夫妻生活更為和諧,離婚率最低。
女人裸睡會帶來哪些好處
一、女性裸睡能給你舒適快感:裸睡解除了對身體的束縛,給你以無拘無束的自由快感,有利於增強皮腺和汗腺的分泌,有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力。
二、女性裸睡能舒緩緊張情緒:裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除,還能促進血液循環,使慢性便祕、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。因為裸睡使身體回到分泌正常,穿睡衣睡覺不利於降低體温,所以,我們還是省下買睡衣的錢吧!
三、女性裸睡能祛痛:裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放鬆,能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試裸睡,可以有效緩減疼痛。
四、女性裸睡能美容:沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。裸睡結合美容覺,是女性不老的奇蹟。
五、女性裸睡可以保護自己的私處:平常私處總是一種濕潤的狀態,裸睡可以避免衣物滋生的黴菌對身體的危害,能有充分的通風透氣大大減少了患上婦科病的可能性。男女裸睡對生殖器都有保健作用,男性裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。
六、女性裸睡能治療失眠:沒有衣服束縛,身體自然放鬆,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。經常手腳冰涼的女性可以試試,時間長了,你會發現自己的症狀沒有了。
七、女性裸睡能減肥:血液得到很好的循環,皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助於減肥。
八、女性裸睡還可以提高性慾:經常裸睡的夫妻生活更為和諧,促進夫妻關係和諧,裸睡可以散發出體香,女性體味可以吸引男性,促進兩性間互相信賴,對夫妻關係很有幫助哦!
裸睡健康注意事項
1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的,因為極可能產生尷尬的場面,另外緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。
2、居住環境要空氣流通、温度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放鬆心情,構築一個良好的睡眠環境。
3、一定要注意保暖,調節卧室的温度和濕度,避免受涼和出汗。
4、被子牀單要勤換洗。千萬不要把被子牀單當成不洗的貼身睡衣,這樣的裸睡可不會讓你好受的哦。
5、裸睡時注意不要着涼。如果你睡覺時有掀被子的習慣就得注意了哦,人着涼時抵抗力下降容易感冒。
專家認為,穿了內衣,影響皮膚進行氣體交換,不利於新陳代謝,對此半信半疑的人試了後發現,她原有的肩膀痠痛竟奇蹟般地消失,而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人説:脱掉內衣睡覺果然很舒服,對一些常見病,如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
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