回奶方法揭曉:自然回奶和人工回奶詳解
回奶方法揭曉:自然回奶和人工回奶詳解
怎麼能輕鬆、温和且有效退奶呢?下面給打算退奶或是正在退奶的媽媽們介紹一些實用的小方法。科學有效回奶方法,快來看看適不適合你吧。
一、自然回奶
自然回奶是根據乳腺分泌原理進行的,從減少或停止母乳餵養開始的,自然回奶是一個循序漸進的過程,讓寶寶有一個適應的過程是國際公認的科學回奶方法,寶寶的吮吸次數和乳腺母乳的分泌量是成正比的,通過減少吮吸次數,抑制乳腺分泌便可減少出奶量達到回奶效果。
解決方法:
(1)一旦下定決心要回奶,媽媽就要減少母乳餵養的頻率,每天喂8次可改為7次、6次逐漸減少,其他時間用配方奶粉餵養。剛開始寶寶對母乳依賴不習慣哭鬧不止,媽媽們此時不可心軟。
(2)不要完全擠出母乳。有些媽媽漲奶痛的難受會擠出乳汁減輕痛苦,需要注意的是,乳汁不可全部擠出否則會刺激乳腺再次分泌,延長回奶週期。
(3)選擇合適的文胸。可以選擇穿稍微緊點的內衣,這樣可以減少乳汁的分泌,也能減輕乳房的脹痛。
(4)調整飲食:回奶期間要注意飲食清淡,不喝雞湯、魚湯、豬蹄湯等發奶的補湯,可以多吃點韭菜、山楂。
(5)斷掉臨睡前和夜裏的奶。很多寶寶都有睡前或半夜吃母乳的習慣,白天活動量大周圍的事物可分散注意力,不餵母乳很容易,晚上可以減少寶寶與媽媽相處的時間,讓爸爸哄孩子睡覺,幾天後寶寶習慣了也就不哭鬧了。
(6)選擇合適的斷奶時間。不要在夏天斷奶,夏天天氣炎熱,胃腸道消化功能減弱,在此期間改變寶寶的飲食習慣容易引起消化不良,甚至發生腹瀉等胃腸道疾病,儘量選擇秋天,天氣不是很熱,瓜果成熟寶寶的輔食選擇很多。
二、人工回奶
即使用各種回奶藥物使乳汁分泌減少,一般媽媽生病不適合母乳餵養,或者因其他特殊情況不能母乳餵養時採用這種方法。需要注意的是,藥物都會有副作用,在使用之前要獲得醫生的許可。
解決方法:
(1)西藥:
1、維生素B6,每次200毫克,每日3次。服用2天后改為100毫克,每日3次,共服用3-5天。維生素B6對胃的刺激大,有胃病的媽媽最好改在飯後服用
2、倍美力,每次4.4毫克,每日3次,連服3日。
3、溴隱亭片,每次2.5毫克,每日2次,與食物同服,共14日。
(2)中藥:
1、麥芽水:炒麥芽50—100克加水煎服當茶飲,每日一劑,連服3天。
2、花椒紅糖水:花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入紅糖30克,飲服,每日1劑,連服2劑。
3、花椒水:花椒12克,加水400毫升,煎成250毫升,加入紅糖30克,飲服,每日1劑,連服2劑。
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