炎熱夏季寶寶食慾差 開胃妙招幫幫忙
由於夏季天氣炎熱,多數人都會有食慾不振、胃口變差的情況。小寶寶也會有這樣的問題哦,平時乖乖喝奶的寶寶拒絕喝奶,輔食也不太熱衷了。可是不好好吃怎麼長身體呢,這可愁壞了爸爸媽媽們了。怎麼樣才能刺激寶寶食慾,使得他們胃口大開,身體壯壯呢?一起來看看有用的夏日開胃小技巧吧!
寶寶不愛吃飯 聽聽媽媽怎麼説
@潘家大小姐:寶寶已經連續幾天不吃輔食了,只吃母乳。每次想喂她,嘴巴都緊閉。不知道是否和天熱有關?真是愁人啊?
@Ray睿軒:今年深圳的夏天來得比較晚,寶寶的食慾也是突然變得沒那麼好,除了依然喜歡吃米糊糊外,感覺有點進入厭奶期,整天就是含着自己的小手不鬆口。
@愛-寶寶-肖肖:寶寶到夏天了不吃奶,是不是小孩都這樣?
@瑤瑤的大寶貝:夏天好可怕,原本無奶不歡的大寶貝,居然抗拒起喝奶了,每次見到奶瓶都扭頭,小手使勁的撥撥撥,愁死當媽的了。
小寶寶胃口不佳 試試這些方法
1.飲食保持清淡
高温天氣下,人體消化道中的消化酶分泌也會有所減少,食物消化能力減弱。夏天,孩子們會本能地拒絕油膩葷腥的食物,媽媽們在準備食物的時候儘量採用蒸、燉等容易消化的方式取代炸、炒,還可以做一些爽口的涼菜,在烹調的時候加一些醋來開胃。另外,在食物的量上可以選擇少量多餐,正餐之間來一碟點心比一頓吃太飽來得更健康。
2.爬爬走走動起來
運動量大了,身體就需要更多的能量,孩子也就產生了飢餓感。1歲以內的寶寶,已經逐步掌握爬行、走路這些大動作了。不妨在平時多鼓勵寶寶動起來,翻身、爬行、走路,都能消耗寶寶的體力,使他們更快產生飢餓感,增強對食物的需求。這個時候,孩子往往都會比平常更愛喝奶吃輔食,也不再挑挑撿撿了。
3.巧妙補充水分
但是夏天寶寶出汗多水分蒸發快,不及時補充水分,容易造成寶寶虛脱的問題。但是不少媽媽都反映,現在很多寶寶都有不愛喝水的共性,那麼要如何給寶寶補水呢?媽媽們可以變換方式給寶寶喂水,例如用不同的水瓶或者換其他奶嘴,又或者用勺子給寶寶喂水。若寶寶實在抗拒白開水,不妨準備綠豆湯、新鮮果汁等補充水份。需要注意的是,儘量少給寶寶喝些含糖量高的飲料,尤其是冰鎮飲料,一冷一熱寶寶容易感冒,喝多了還會反酸,影響孩子食慾。
4.注意營養搭配
寶寶夏季食慾下降,更要注意營養的補充。平日裏要注意飲食均衡,食物種類多樣,尤其是富含纖維素的新鮮瓜果,多吃能預防寶寶便祕。 寶寶正處在成長髮育的時期,需要充足的營養,即使在炎熱的夏天也不能忽視了寶寶的營養問題。寶寶不愛吃飯,媽媽可不能放任不管,只要方法用對了,寶寶自然能健康快樂地成長。
5.保證睡眠
寶寶睡得好胃口才棒棒哦!夏日炎炎,寶寶睡覺容時容易出汗,翻來覆去影響睡眠質量。媽媽們不妨給寶寶換上吸汗透氣睡衣,空調開至舒適的温度,讓寶寶舒適進入夢鄉。尤其要注意,睡前不可和寶寶玩得太瘋,睡前興奮過度,不利於寶寶安然入睡。睡眠質量高的寶寶,白天才有胃口吃更多的食物。
由於夏季天氣炎熱,多數人都會有食慾不振、胃口變差的情況。小寶寶也會有這樣的問題哦,平時乖乖喝奶的寶寶拒絕喝奶,輔食也不太熱衷了。可是不好好吃怎麼長身體呢,這可愁壞了爸爸媽媽們了。怎麼樣才能刺激寶寶食慾,使得他們胃口大開,身體壯壯呢?一起來看看有用的夏日開胃小技巧吧!
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