寶寶生病怎麼辦?急性腹瀉的寶寶吃啥好?
寶寶腹瀉期間,食慾不好,吃不下,沒精神,這時候飲食的搭配可是有講究的,下面分別介紹在腹瀉期間的前中後階段,如何調整和搭配食物的攝入。
1.發病初期---必選清淡流質飲食:此時宜給寶寶清淡流質飲食,如米湯等。同時,進食大量透明的流質食物,防止脱水,如,嚴格控制比例果汁--用水以1:4的比例稀釋後的透明液體。切忌食用未稀釋的果汁和飲料,這類飲品可能導致脱水和腹瀉。此外,大孩子推薦飲用補液飲料(如運動飲料),小寶寶補充流食和鹽的攝入。這個階段切忌牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食,這類食物會加重寶寶腹瀉。
2.中期——根據病情調整飲食:隨着排便次數減少和症狀緩解,可改為細軟易消化的低脂低纖維半流質飲食,如大米粥、小米粥、爛麪條、胡蘿蔔泥、酸奶等。
3.病情好轉後飲食選擇:這時候適合低脂少渣半流質飲食或軟食,如爛麪條、粥、饅頭、爛米飯等。每次的飯量不宜太多,可以增加攝入次數,少食多餐以利於消化。在這個階段,還應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
飲食小準則:首先要注意食物要容易消化,質軟少渣,無刺激性,不要吃過酸、過辣的食品。這段時期要儘量限制高纖維食物,如韭菜、芹菜、豌豆等食品應儘量少吃。
飲食禁忌:此期間避免高脂食物,油脂多的點心及冷飲等。
推薦飲食:白米粥、小米粥、胡蘿蔔泥、爛麪條、蘋果泥、香蕉泥、土豆泥、肉末等。
然而在哺乳期的寶貝們,又該如何應對呢?
1).針對母乳餵養的寶寶
寶寶急性腹瀉期間,應持續哺乳。乳汁中含有寶寶所需的所有營養和水分。即使生病,寶寶依然能夠吸收所需營養成分,而且,哺乳可以在心理層面上對生病的寶寶起到撫慰的作用。但一定要補充嘔吐、腹瀉流失掉的水分,或者給寶寶攝入透明的流食。即使寶寶正在嘔吐或腹瀉,也要保證進食和進水,以確保部分母乳和水分可以留在體內。
此外,不要自行服藥止吐或止瀉,醫囑指定情況除外。
如果寶寶情況惡化,昏昏欲睡、拒絕進水、持續嘔吐、持續腹瀉、排尿減少/濕尿布變少、未能快速好轉,寶寶需儘快就診。
2).針對配方奶餵養的嬰幼兒
以前,在腹瀉期間,我們通常建議媽媽停止餵奶,但實際上,持續進食配方奶或牛奶的嬰幼兒康復得更快。
現今,許多觀點都證明了在腹瀉期間,配方奶餵養的嬰幼兒應持續進食配方奶或牛奶,同時,應補充透明流食。
當寶寶嘔吐時,很多媽媽不敢給寶寶東西吃,但是這時候應持續進食和進水,才能保證部分母乳和水分可以留在體內。如果此時寶寶拒絕吃奶或持續性嘔吐,可以間斷餵食水或透明的流食,用以補充丟失的水分。如果已經斷食配方奶數小時,可在寶寶停止嘔吐時重新進食配方奶。如果幾天內寶寶僅進食了透明的流食,寶寶的康復速度會放緩,而且,這種飲食本身也會引起腹瀉。
同樣,切忌不要自行服藥止吐或止瀉,醫囑指定情況除外。
如果寶寶情況惡化,昏昏欲睡、拒絕進水、持續嘔吐、持續腹瀉、排尿量減少、未能快速好轉,寶寶需儘快看醫生。
下面是食物止瀉的小方法,供家長參考:
食譜1:蘋果煮米湯,將米炒至焦黃後碾粉,用水煮熱後再加入切成碎末的蘋果,煮沸成稀糊狀。每天3~4 次,每次100-150毫升。
原理:焦黃的米粉加水以後再加熱,就成了糊精,有較好的吸附止瀉作用,且易於消化。並且米湯還有補充體液的作用。熟蘋果則含有果膠和鞣酸,有收斂作用,且能清理細菌和毒素。
食譜2:胡蘿蔔湯,將胡蘿蔔洗淨、切碎,加水煮爛,再用紗布過去渣,然後加水煮沸(按500 克胡蘿蔔加1000 毫升水的比例)。每天3-4 次,每次100-150 毫升。
原理:胡蘿蔔所含果膠能使大便成形,清除腸道致病細菌和毒素,是良好的止瀉食物。
當然,家人們也可將兩種湯一起製作成“胡蘿蔔蘋果煮米湯”。這樣的搭配不僅能給嬰兒提供較充足的營養,而且還有一定的止瀉作用。
寶寶腹瀉期間,食慾不好,吃不下,沒精神,這時候飲食的搭配可是有講究的,下面分別介紹在腹瀉期間的前中後階段,如何調整和搭配食物的攝入。
1.發病初期---必選清淡流質飲食:此時宜給寶寶清淡流質飲食,如米湯等。同時,進食大量透明的流質食物,防止脱水,如,嚴格控制比例果汁--用水以1:4的比例稀釋後的透明液體。切忌食用未稀釋的果汁和飲料,這類飲品可能導致脱水和腹瀉。此外,大孩子推薦飲用補液飲料(如運動飲料),小寶寶補充流食和鹽的攝入。這個階段切忌牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食,這類食物會加重寶寶腹瀉。
2.中期——根據病情調整飲食:隨着排便次數減少和症狀緩解,可改為細軟易消化的低脂低纖維半流質飲食,如大米粥、小米粥、爛麪條、胡蘿蔔泥、酸奶等。
3.病情好轉後飲食選擇:這時候適合低脂少渣半流質飲食或軟食,如爛麪條、粥、饅頭、爛米飯等。每次的飯量不宜太多,可以增加攝入次數,少食多餐以利於消化。在這個階段,還應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以後逐漸過渡到普食。
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