吃什麼可以快速懷孕
雖然吃食物對懷孕一般沒有直接影響,但是,吃什麼對於男性精子質量有密切聯繫,從而對於受孕率影響就大了,那吃什麼可以快速懷孕的介紹如下:
1.女性補充適量的維生素可以幫助卵子和受精卵的發育和生長,但過量的維生素,如脂溶性維生素,也會對身體有害。孕婦應仔細補充維生素製劑。但可以通過食物獲得適量,如肝、蛋黃、奶油、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。含有高維生素B1的有粗糧、豆類、瘦肉等。;含有高維生素B2的有肝、蛋、蒜苗、綠葉蔬菜等。含有高維生素C的有新鮮水果和蔬菜。
2.黑豆:補充雌激素,用清水浸泡幾個黑豆12小時左右,然後用清水煮至熟透,少放鹽。從月經結束後的第一天起,每天吃47顆,連續6天。
3.阿膠紅棗:更適合氣血不足的女性,主要針對月經少、顏色不正、頭暈、手腳冷等症狀。如果氣血不足,會影響懷孕。每天用勺子挖一勺,放入平日喝水的杯子裏(比較硬,有點難挖),放入熱水沖服。
4.紅塘生薑水:暖子宮,宮寒者服用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁碎,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經乾淨後第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。(7天內不要同房,7天后再同房。
5.魚湯:女性排卵前後白帶越來越透明,可以像清鼻涕一樣拉絲。這樣的白帶有利於懷孕,但有些女性透明白帶少或渾濁,不利於懷孕。這種食療方法有利於增加透明拉絲白帶,對一些卵泡發育不良的朋友也有很大幫助,沒有任何毒副作用。
6.豆漿:女性每天喝豆漿300-500ml可以調節內分泌,可以明顯改善心態和身體素質。
7.葉酸:葉酸能有效降低胎兒畸形的概率,預防一些妊娠疾病。孕前儲存足夠的葉酸對優生優育具有重要意義。富含葉酸的食物:魚、蛋、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等。
8.蛋白質:蛋白質是人類生命的基礎,是大腦、肌肉和器官最基本的營養素,佔總熱量的10%-20%。婦女平時每公斤體重需要攝入1-1.5克,孕期準備應增加到1.5-2.0克。富含蛋白質的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等。
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